Медитация - как да управляваме ума си?

[southern_sun]

Умът: господар или слуга?

[vali4ka]

И двете бих казала Човек трябва винаги да бъде нащрек: едно желание може да се умножи и да разруши и най-добрите намерения. Наи-добрия приятел, но и най-жестокият ни враг.

[southern_sun]

И двете бих казала Човек трябва винаги да бъде нащрек: едно желание може да се умножи и да разруши и най-добрите намерения. Наи-добрия приятел, но и най-жестокият ни враг.

Според мен с медитация можем да направим умът наш слуга.

[valiart]

Медитацията е подход, който може да помогне на всеки да се пребори със здравословните си проблеми, стреса и тревогата със силата на мисълта и съзерцаването. Тя обхваща голям брой разнообразни практики, които в крайна сметка се придържат към основните принципи на мисленето и размишлението

[boncho green]

Да управляваме ума си? Грубо казано. Не съм съгласен, че само това може да се нарече медитация. По време на медитация по-скоро караме ума си да притихне. Той най-малко участва в процеса на медитиране. Ако някой успее да го изключи напълно - още по-добре! Не го управляваме, нито той нас, просто не му даваме работа. На преден план излизат други наши способности, а не способността ни да мислим за 100 неща едновременно... Все пак някой, който е по-опитен и наистина е практикувал медитация може да ме поправи!