Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот silver933 » 04 Сеп 2015, 22:46

МИсля че и 1 чса да се разхождате пак ще е от полза, всичко е по-добре от стоенето на стол по цял ден.
Аватар
silver933
 
Мнения: 2103
Регистриран на: 14 Ное 2014, 16:02

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот Rali_hr » 04 Сеп 2015, 23:08

silver933 написа:МИсля че и 1 чса да се разхождате пак ще е от полза, всичко е по-добре от стоенето на стол по цял ден.

Всякакви такива идеи звучат повече от добре, но ангажираността и работата не може да помогне. :)
Аватар
Rali_hr
 
Мнения: 3333
Регистриран на: 18 Ное 2014, 14:54

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот Kremiliya » 14 Сеп 2015, 13:49

Токова съм се обездвижила напоследък, определено сега се чувствам много по-добре и много по-жизнена, след като започнах да се разхождам всеки ден по малко, а и диетата ми така върви значително по-лесно.
Аватар
Kremiliya
 
Мнения: 1865
Регистриран на: 20 Ное 2014, 11:14

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот silver933 » 15 Сеп 2015, 08:46

Kremiliya написа:Токова съм се обездвижила напоследък, определено сега се чувствам много по-добре и много по-жизнена, след като започнах да се разхождам всеки ден по малко, а и диетата ми така върви значително по-лесно.

По-добре така, отколкото без хич ;))
Аватар
silver933
 
Мнения: 2103
Регистриран на: 14 Ное 2014, 16:02

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот annamaria » 16 Сеп 2015, 14:15

разходките са си идеален вариант за спорт, осолено ако са по планински терен, където има изкачване. яко тренира краката това. :)
annamaria
 
Мнения: 3396
Регистриран на: 09 Фев 2015, 17:09

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот silver933 » 17 Сеп 2015, 10:27

Дори и да са из града е много добре, ако другия вариант е да стоиш вкъщи по цял ден или на работа без да ставаш да се разходиш малко поне. :)
Аватар
silver933
 
Мнения: 2103
Регистриран на: 14 Ное 2014, 16:02

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот Lollipop » 17 Сеп 2015, 12:25

S_Milenska написа:
Lollipop написа:За мен спорта като спорт се комбинира най-добре. Така де имам предвид, че нищо не може да замести истинското активно спортуване, независимо колко се разхождаме, но все пак са добро начало разходките за един по-здравословен начин на живот ;)


И все пак е много по-добър вариант, отколкото да си ходиш само с колата или автобуса - важното е да се движиш, пък било и само на разходка! :)

Да, много ясно, но ако си решил да спортуваш не е начина с ходене до тук-там само. Трябва истинско движение, нали :)
Аватар
Lollipop
 
Мнения: 2728
Регистриран на: 14 Ное 2014, 15:55

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот Malina » 17 Сеп 2015, 13:58

Разходките пак са по-добре от заседналия начин на живот, една разходка за 1 час дневно може да има големи ползи върху организма ви. ;)
Не искам просто да живея - искам първо да обичам, а между другото да живея!
Аватар
Malina
 
Мнения: 2309
Регистриран на: 02 Дек 2014, 10:33

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот Monika_Spasova » 17 Сеп 2015, 15:55

Особено ако се разхождате из някой парк абе няма какво да се лъжем, нека е така отколкото само в колите, разбира се не могат да се нарекат спорт но могат да се съпоставят със заседналия начин на живот и да се видят ползите.
Аватар
Monika_Spasova
 
Мнения: 2097
Регистриран на: 07 Апр 2015, 11:32

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот Kremiliya » 18 Сеп 2015, 12:28

Да, не тичам и не спортувам, но по 2 часа на ден се разхождах, започнах да се прибирам сама, иначе преди постоянно се чудих на коя кола или на кой автобус да се кача.
Аватар
Kremiliya
 
Мнения: 1865
Регистриран на: 20 Ное 2014, 11:14

ПредишнаСледваща

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта