Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот p.petrov » 01 Май 2018, 03:57

Аз при всяка една възможност се разхождам, защото се чувствам много по-добре след разходка - психически и физически! :)
Всеки залез ни носи спокойствие, всеки изгрев ни носи надежда.
Аватар
p.petrov
 
Мнения: 46
Регистриран на: 01 Май 2018, 03:40
Местоположение: Варна

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот Светлето » 05 Юли 2019, 08:55

Много ходя пеш, но да замести спорта - едва ли. Поне аз така не съм отслабвала, а всеки ден до и от работа ми се събира по 1 час ходене. Отделно и през деня вървя пеш, че в тоя трафик е по-добре така, отколкото с колата.
Светлето
 
Мнения: 112
Регистриран на: 07 Ное 2018, 15:34

Re: Разходките като спорт - добре ли се комбинират?

Мнениеот Niya » 09 Юли 2019, 09:43

Покрай детето много се разхождаме, но не мисля, че ходенето пеш би помогнало, ако килограмите за сваляне са повече от 3-4 например. Иначе, за тонус е идеално.
Niya
 
Мнения: 71
Регистриран на: 07 Май 2019, 11:07

Предишна

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта

cron