След като го искаш, малко по малко можеш да се промениш и да преминеш към такъв начин на живот, а ако вече не ти хареса след това, пак може да си проядеш месо, поне ще знаеш, че си пробвала.
Недостатъците са, че се налагат приема на различни добавки след време, както и това, че когато минава времето, организма почва да си търси своите неща...
Предимствата са, че се яде по-чиста храна, ако се приеме вегетарианството на сериозно и не се ядат боклуци. Недостатък е, че много вегетарианци, преминават на усилено ядене на баници и тестени храни, за да компенсират разнообразието от храни, които дават месните манджи.
Предимства има доста във вегетарианствтово и изобщо в това да се грижиш за здравето си и да гледаш да не ядеш боклукчава храна. Дали ще е под формата на вегетарианство или някакъв режим, ползите са не една и две.