Вегетарианството - предимства и недостатъци

[Erik]

Днес вегетарианската диета е изключително популярна навсякъде по света и е предпочитана от хора от най-различни държави. Твърди се, че тя е ключът към нашето здраве. Някои организации за защита правата на животните са открито против яденето на месо, риба и птици. Обикновено вегетарианската диета се състои от пълнозърнести храни, заленчуци и плодове. Те без съмнение са добри за здравето ни. Но замисляли ли сте се дали вегетарианските ястия са пълноценни? Дали могат да запълнят хранителните изисквания на тялото? Е, има конкретни предимства и конкретни недостатъци на вегетарианството. Какви са те?

[Ivaylo]

В Индия ядат предимно без месо. Може да се храниш балансирано и добре, даже и без мръвка.
Саламите са точно обратното на доброто хранене.

[radina]

Направо ви повярвах че вегетариаството е здравословно, имам колежка дето е вегетарянка от поне 15 години и сега се бори с висок холестерол ,е нали е вегетарянка.Баба ми и дядо ми са яли свинска мас на филия пък са живели над 80 години,оборете ме ако можете.

[Erik]

Ами то всичко зависи от организма. Ако лежим по цял ден и не правим нищо мускулите сами си атрофират. Според мен същото е и с вегетарианстовото, ако не приемаме достатъчно от необходимите белтъчини, минерали и въглехидрати пак може да вдигнем холесторола!
И обратното може да ядем каквото си искаме, но ако спортуваме и живеем пълноценно, пак да ни няма нищо!
Незнам, имам приятел който иска да стане вегетарианец след като се пенсионира, ама мисли да го отложи за неопределено време.

[fey]

Прочетох статията за вегетарианството, както и коментарите. Искам да ви кажа, че аз съм една от многото вегетарианци. Хора разберете, месото е вредно за здравето ни. Преди и аз съм похапвала месо и да ви кажа от както се спрях се чувствам с 12 години по - млада, енергична и жизнена. Разбира се всеки от нас има свое мнение и избор как да се храни.

[sijo]

Моето мнение относно вегетарианството е ,че това е доста краина мярка ,да организма има нужда от време на време да се прочиства от всичките мазнотии които консумираме с месните продукти но също така смятям,че не може да функционира на 100% без тях (имам в предвид физическа сила,изпробвал сам го на собсвения си гръб).

[HealthyBoy]

Prochetoh statiqta za vegetarianstvoto,kakto i komentarite.Iiskam da vi kaja che az sym edna ot mnogoto vegetarianci.Hora razberete mesoto e vredno za zdraveto ni.Predi i az sym si pohapvala meso i da vi kaja ot kakto go sprqh az se 4ustvam s 12 godini po mlada energichna i jiznena.Razbira se vseki ot nas ima svoe mnenie i izbor kak da se hrani.

Човешкия организъм особено този на мъжете нефункционира нормално когато е лишен от определени вещества, които например се намират в животинските продукти, говорил съм с вегетарианци и те си ги набавят под формата на добавки, което на практика е по-лошо, пъ како не се набавят тогава започват проблемите, вегетарианството твърдо не е ключа към здраве и дълголетие!

[d_2]

Аз не ядях месо близо 5 години и се чувствах страхотно.
Сега като ги гледам тези фалшиви токсични меса ... направо...

[qproin]

Аз от дете не съм голям фен на месото и мога и месеци да изкарам без да усетя липсата му. Хапвам обаче доста яйца и млечни продукти, като по този начин си набавям необходимото. Да ядеш само растителна храна не ми се струва добра идея, особено за хора свикнали цял живот с животинското присъствие на трапезата им. Една приятелка беше решила внезапно да става вегетарианка и си докара доста неприятни здравословни проблеми.не съм сигурна какво точно й се беше случило, но беше съпроводено с коремни болки и отпадналост.

[valiart]

Вегитарианството става предпочитан начин на хранене от все повече хора. Има даже и такива, които здраво залитат - стигат чак до положение Веган. Храната, която консумират да е само прясна, необработена, без месо, риба и млечни продукти. Казват, че се чувстват много добре, че е полезно. Защо тогава всички имат един болнав, нездрав вид. Омършавели, с торбички под очите, не здрав вид на кожата, зъбите също?!