Пламен Георгиев - въпроси в област рехабилитация, масаж, SPA

В този фору можете да прочетете здравни съвети от лекари специалисти към потребители на форума, но не можете да задавате въпроси.

Re: Пламен Георгиев - въпроси в област рехабилитация, масаж,

Мнениеот Plamen Georgiev » 12 Фев 2014, 11:16

Здравейте,

Болките в колената са едни от най-честите проблеми при спортистите. Трудно е да се определи само по описанието каква е причината за проблема ви, но може да касае за увреда на сухожилието на квадрицепса или хондромалация на колянното капаче. Хондомалацията на капачето е свързана с увреда на ставната му повърхност и е една от най-честите причини за болка в колянянното капаче при спортисти (коляно на бегач).
И в двата случая причината е в микротравмите от системните натоварвания в спорта.
Най-добре причината може да прецени лекар, след обстоен преглед. Той ще ви направи тестове за увреда на връзките на коляното, минисци или други чести проблеми в колената. Това е важно, защото при травма на коляното, болката може да не е с точната локализация на проблема. Затова първата и най-важна стъпка е да се разбере причината за болката.

Относно възстановяването, най-важното е да не прибързвате с високите натоварванията, а да дадете на тялото достатъчно време да се възстанови. Тези проблеми изискват понякога дълго време, за да изчезнат напълно. Избягвайте натоварвания, които причиняват болки в коляното, бягайте леко както ви е посъветвал треньора. Задължително загрявайте добре, а след тренировка е хубаво да поставяте пакет с лед за 10-15 мин.

Ако проблема е свързан с неравномерното теглене на коляното капаче от квадрицепса може да ви помогне носенето на наколенка с пателарен водач.

Ако проблема е свързан с увреда на ставната повърхност на капачето помислете и за приемането на хондопротектори като Флекс код, Ходндосейф, Артростоп

Локалните обезболяващи и противовъзпалителни като Фастум гел, Волтарен и др. също могат да бъдат полезни

Физиотерапевтични процедури като ултразвук, криотерапия, топлолечение, водолечение, балнеолечение също могат да бъдат от голяма полза.

Кинезитерапията може да помогне за коригирането на евентуален мускулен дисбаланс и биомеханични проблеми.

Според мен е важно да подходите правилно към проблема и да се посъветвате със специалист. Така ще избегнете грешки от самолечение и ще можете да се възстановите много по-бързо.
Plamen Georgiev
 
Мнения: 180
Регистриран на: 19 Сеп 2013, 07:51

Re: Пламен Георгиев - въпроси в област рехабилитация, масаж,

Мнениеот веска » 12 Фев 2014, 13:55

Здравейте, имам "халтави" стави в резултат на което имам проблем с дясната ръка която излиза от раменната област доста често. Казаха ми че проблемът може да се отстрани оперативно, но аз ви моля за съвет, има ли друго алтернативно лечение? Благодаря предварително
веска
 
Мнения: 1
Регистриран на: 12 Фев 2014, 13:49

Re: Пламен Георгиев - въпроси в област рехабилитация, масаж,

Мнениеот Plamen Georgiev » 14 Фев 2014, 09:52

Здравейте,

Вариант при раменна нестабилност е преди да се премине към оперативно лечение, да се опита да се коригира проблема с кинезитерапия. Тя включва различни упражнения, които имат за цел да засилят мускулатурата около рамото и така да се постигне по-голяма стабилност в ставата. Също така се прави и обучение на пациента да избягва рисковите позиции за луксация на рамото. Могат да се включат и различни физиотерапевтични процедури.

За да може да се прецени обаче точно вашето състояние трябва да ви прегледа специалист ортопед, който да направи оценка на тежестта на проблема. В по-леките случаи средствата на кинезитерапията са удачен вариант, но при по-сериозните оперативното лечение е препоръчително. Ако се прецени, че проблема може да се коригира с упражнения, ще се насочите към кинезитерапевт, който да ви изготви програма.

Поздрави от екипа на Фрамар!
Plamen Georgiev
 
Мнения: 180
Регистриран на: 19 Сеп 2013, 07:51

Re: Пламен Георгиев - въпроси в област рехабилитация, масаж,

Мнениеот radostkrumova » 21 Фев 2014, 15:52

Здравейте, имам проблеми с гърба и кръста от 2.5 години в момента съм на 28 г. и изкарах тежка бременност родих чрез секцио по време на бременността и 2 години след това все още имам проблеми не мога да вдигам тежести или да нося повече от 5 мин., както се сещате отглеждам бебе и не може без да се върши нищо - нося го на ръце - имам и други домашни задължения, които трябва да се вършат. Ходих на личен лекар с оплаквания, но ми изписаха шуслерова сол само понеже не можело никакво друго лечение докато кърмя бебето.
След домакинска работа не мога нито да се изправя (ако съм вършила нещо в наведено положение) нито да легна, трябва да изчакам известно време да поотмине болката. Същият проблем и в леглото ако съм дълго време легнала по гръб не мога да се изправя без да изчакам в седнало положение.
Моля за коментар!
radostkrumova
 
Мнения: 3
Регистриран на: 21 Фев 2014, 15:13

Re: Пламен Георгиев - въпроси в област рехабилитация, масаж,

Мнениеот Plamen Georgiev » 24 Фев 2014, 20:15

Здравейте!

От написаното не разбрах само дали това са проблемите от преди две години или сега в момента имате бебе?
Ако сега имате бебе, колко време от раждането е минало?
Може да споделити дали сте били на невролог или друг специалист, за да се изясни точната причина за болките?
Имате ли гръбначно изкривяване или други диагностицирани проблеми с гърба и кръста?

Поздрави!
Plamen Georgiev
 
Мнения: 180
Регистриран на: 19 Сеп 2013, 07:51

Re: Пламен Георгиев - въпроси в област рехабилитация, масаж,

Мнениеот radostkrumova » 04 Мар 2014, 12:41

Привет, точно така, това са проблеми от преди 2 години и все още си ги имам, да имам бебе на 22 месеца (проблемите с кръста и гърба започнаха по време на бременността) не съм имала проблеми до тогава, не съм годила по специалисти по препоръка на личен лекар каза ми да изчакам или да спра кърменето и тогава да отида на специалист.
radostkrumova
 
Мнения: 3
Регистриран на: 21 Фев 2014, 15:13

Re: Пламен Георгиев - въпроси в област рехабилитация, масаж,

Мнениеот petko_videv » 06 Мар 2014, 01:12

Здравейте, в началото на годината претърпях травма по време на любителски футболен мач. Бягах на скорост, когато ме подпряха леко колкото да загубя равновесие и усетих осукване на дясното коляно, силна болка и звук на скъсване на плат. Паднах на земята и в продължение на 2-3 минути не можех да си помръдна крака, който беше свит и настрани. На другия ден посетих специалист ортопед, който ми постави диагноза скъсан менискус. Посетих още един специалист, който ме подложи на лечение с Етодин Форт + Лиотон и обездвижване на крака. Нямаше подобредние и така и не успявах да възвърна пълното движение на коляното си. Наложи се да се подложа на артроскопия с пълна упойка. След като се свестих след операцията и бях адекватно състояние, докторът който ме оперира ми каза, че са отсранили скъсаното парченце от менискуса и че са открили малка киста на кръстната връзка, която са отстранили. След 1 вечер прекарана в болничното заведение с дренаж в коляното и 1 кг торба с пясък върху крака, за да не го движа, на сутринта докторът премахна дренажа и бях изписан от болницата. Същата вечер коляното ми започна да се подува и бях принуден да се върна в болницата, където ме приеха и на другата сутрин докторът дойде и каза че това се случва понякога и се налага да ми направи пункция. На следващия ден се наложи още една пункция и коляното ми спря да събира кръв. Операцията беше извършена на 21.02.2014, а днес 6.3.2014 ми бяха махнати конците, а от няколко дни стъпвам без патерици. Все още обаче имам лек оток на мястото на разрезите и не успявам да си изпъвам и свивам на 100 % крака. Докторът ми каза, че ще се наложи да се подложа на рехабилитационни и физиотерапевтични процедури.
Искам да Ви поискам мнението като специалист и ако може да ме насочите към най-подходящото място във Варна, а и също така да ми кажете някакви ориентиеровъчни цени на процедурите.
Ако имате някакви съвети, ще съм радостен да ги чуя.
Благодаря предварително за отделеното време !
petko_videv
 
Мнения: 1
Регистриран на: 06 Мар 2014, 00:51

Re: Пламен Георгиев - въпроси в област рехабилитация, масаж,

Мнениеот Plamen Georgiev » 10 Мар 2014, 13:17

Здравейте, radostkrumova!

Болките в гърба по-време и след бременност са често срещан проблем. В повечето случаи те са в следствие от много фактори като: по-голямото натоварване на гръбначния стълб, промяна във физиологичните му извивки, хормонални промени и др. Въпреки това обаче би трябвало след определен период от време нещата да влязат в нормани граници.
При вас вероятно се отключил някакъв неврологичен проблем, който причинява тези симптоми, но за да се установи какъв е точно, трябва да ви прегледа специалист.

Това, което може да ви помогне:

Масаж - той ще помогне като противодейства на евентуалния мускулен дисбаланс, подобри кръвоснабдяването и възстановителните процеси на мускулите и нервите.

Физиотерапевтични процедури - с помощта на различни апарати и процедури, може да се облекчи болката и да се ускори възстановяването.

Кинезитерапия и физически упражнения - Физическата активност и упражненията са едно нещата, който могат да ви помогнат в голяма степен. Чрез тях се заздравяват мускулите около около гръбначния стълб и се подобряват всички процеси в тялото. Хубави варианти при такива хронични проблеми са Йогата и Пилатеса.

Водолечение - всички минерални води в Бълария могат да се използват при проблеми с опорно-двигателния апарат. Препоръчително е да се правят поне два пъти годишно възстановителни курсове.

Добавки и медикаменти - Вашият лекар вероятно не ви изпратил на специалист, поради факта че докато кърмите повечето лекарства не могат да се използват, но това не означава не трябва да предприемете мерки. След като спрете да кърмите най-малкото, което можете да приемате е добавки за подпомагане на ставната подвижност и витамини от групата B като Невробекс. За лекарствени средства се консултирайте със специалист.

За да може да се предприеме най-точно лечение на вашия проблем, трябва задължително да ви прегледа лекар специалист. Това са просто ориентировъчни неща, към които може да се насочите в последствие или да ви препоръча самия лекар.

Поздрави !
Plamen Georgiev
 
Мнения: 180
Регистриран на: 19 Сеп 2013, 07:51

Re: Пламен Георгиев - въпроси в област рехабилитация, масаж,

Мнениеот Plamen Georgiev » 11 Мар 2014, 11:31

Здравейте, petko_videv!

Благодаря за подробното описание на проблема ви!

Нормално е след подобна интервенция на коляното да има лек оток. Той ще изчезне постепенно с времето и рехабилитацията. Именно отокът е този, който в повечето случаи пречи за пълното сгъване на кракът в коляното. Щом операцията е минала успешно и е отстранен фрагмента от мениска, не би трябвало да имате проблем с бързото възстановяване.

По въпроса с мястото където да направите рехабилитацията може да се консултирате с лекуващия лекар, който да ви насочи или даде направление. Във Варна цените на тези процедури варират в много широки граници като една процедура е между 10-30 лева, ако не сте с направление. По всяка вероятност на ден ще имате от 1 до 3 процедури, затова трябва да попитате на конкретните места дали работят с НЗОК и какво се поема по клиничната пътека. Задължително е една от процедурите да е кинезитерапия (лечебна гимнастика), а допълнително може да се включи апаратна физиотерапия или по възможност и хидротерапия.

В самия град може да се обадите в МЦРСМ I Варна и да попитате за вашия проблем. Там би трябвало да са наясно със спортната травматология и рехабилитацията и.

Също така може да проверите в рехабилитационните центрове към Златни пясъци като Термал. Това според мен е по-добър вариант, защото те разполагат и с минерална вода.

Моят съвет е да не пропускате рехабилитацията, защото тя ще ви спести много от към време за възстановяване и ще избегнете евентуални усложнения.

Поздарви!
Plamen Georgiev
 
Мнения: 180
Регистриран на: 19 Сеп 2013, 07:51

Re: Пламен Георгиев - въпроси в област рехабилитация, масаж,

Мнениеот afup » 29 Мар 2014, 01:19

Здравейте, не съм сигурна дали това е правилното място за изпращане на запитване, тъй като сайтът ми е доста сложен, но ще опитам. От около две седмици съм велосипедистка, карам всеки ден до работа и обратно, което е около 15км. дневно, преди това не бях стъпвала на колело от около 10 години. Чувствам се чудесно с едно изключение, дясната ми длан загуби всякаква сила, не мога да правя елементарни неща, като да завъртя ключа в бравата, едвам придържам лъжица между палеца и показалеца когато се храня, сякаш палеца и показалеца ми загубиха сила, с другата ръка нямам никакъв проблем. Чудя се дали не съм повредила нещо безвъзвратно или е временен проблем, тъй като работя като музикант и ръцете ми са от изключително значение да са в добро състояние, в противен случай ще спра да карам и ще правя всичко възможно да се възстанови силата в дланта и пръстите ми. Аз сън на 26г., 1.60 висока, 49кг. Благодаря.
afup
 
Мнения: 1
Регистриран на: 29 Мар 2014, 01:06

ПредишнаСледваща

Назад към Архив

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта