Понижена концентрация през есента

[choki_moki]

Здравейте,
Напоследък се чувствам доста отвеяна и ми е трудно да се концентрирам. Пия кафе по два пъти на ден, но то ми помага за кратко. Трудно се съсредоточава, правя си тренировките мудно и без тонус. Обсъдих с познати и те ми казаха, че явно сезонът ми влияе така и е свързано с отслабена имунна система и т.н. Посъветваха ме да си взема витамини, но аз не мисля, че те ще ми помогнат. Ако някой има някакво решение, моля да сподели.

[Nightmare]

Мисля, че промяната в хранителният режим, в комбинация с витамините ще ти се отрази много добре. Нищо не губиш, все пак, ако опиташ с едни комбинирани витамини като тези има и такива с добавен лутеин, който е полезен за очите, ако работиш пред компютър, например

[nocount]

Пий повече кафе рано сутрин, храни се правилно и ще е много по-добре от очакваното. Някой витамин няма никак да ти навреди!

[Fancy]

Пий повече кафе рано сутрин, храни се правилно и ще е много по-добре от очакваното. Някой витамин няма никак да ти навреди!

Както четеш по-горе, кафето рано сутрин също не е изход и може само да навреди занапред на нервната система!

[choki_moki]

А какво мислите за Тирозина. Препоръчаха ми да взема този на Амикс като изтъкнаха доста добри отзиви от него. До сега не съм приемала подобна добавка и не знам колко време трябва да се приема. Има ли странични ефекти?

[Lyomi]

А какво мислите за Тирозина. Препоръчаха ми да взема този на Амикс като изтъкнаха доста добри отзиви от него. До сега не съм приемала подобна добавка и не знам колко време трябва да се приема. Има ли странични ефекти?

От това, което виждам и съдя по предишните ти коментари, мисля, че е добре да спреш с хранителните добавки! Всеки има лоши дни, седмици, месеци, но с втълпяването, че ти има нещо, няма да стигнеш далеч, най-много наистина да ти стане нещо!

[choki_moki]

Не мисля, че пия много добавки. Има периоди, в които не пия нищо. Все пак това решение всеки си го взима сам за себе си, а щом от нещо се чувствам добре, значи всичко е ок. Пила съм неща, които ми създават, дискомфорт и мигновенно съм ги спирала, защото за мен това е индикация, че нещо не е наред. Но да се говори,че добавките са вреди е малко пресилено. Че кое не е? Мога да дам пример с мой много близък човек, който спря да яде месо заради "полезните" хормони, с които тъпчат животните. Замислете се, дали продуктите които купувате от хранителните мгазини са по-полезни. Ако имате баба на село би трябвало да знаете, че краставиците не растат през зимата, на 40-тия ден пилетата не са по 5 килограма, кравите не дават по 30 л мляко на ден и чушките и доматите не тежат по кило за брой. Не си мислете, че живеете по-здравословно, само защото не взимате никакви хапчета и прахчета. И пак казвам, че всичко е въпрос на избор и всеки живее, така както се чувства най-добре.

[blaze]

Това си е съвсем нормално. Сменя се времето, ставаме по-лениви. Вариант е да се пият някакви мултивитамини или билкови таблетки за подсилване на паметта - гинко билоба и т.н..

[Moni_265]

На мен пък ми е супер през есента. Не се разсейвам с куп възможни развлечения, а ми става едно такова уютно. Нито губя концентрация, нито изпадам в нещо като депресия...