Бременност и физическа активност/спорт - на какво мнение сте?

[qwerryyy]

След като си спортувала преди, това означава, че спокойно можеш в момента да се захванеш с йога за бременни, според състоянието ти.

[Kremiliya]

Интересно е защо си спряла спорта, заради бременността или преди това? Ако е било от преди това, то няма нужда сега започваш на ново, по-скоро може да се отдадеш на дълги разходки и почивки, както се чувстваш добре, за да неутрализираш сънливостта.

[klara]

Интересно е защо си спряла спорта, заради бременността или преди това? Ако е било от преди това, то няма нужда сега започваш на ново, по-скоро може да се отдадеш на дълги разходки и почивки, както се чувстваш добре, за да неутрализираш сънливостта.

Тренирах атлетика като ученичка, а фитнеса според настроението. С първото дете не чувствах нужда от раздвижване, но сега да. Моята приятелка гледа по чуждите програми специални предавания за упражнения и беше попаднала на подходящи за бременни. Трябва да пробваме.

[Jully]

Пилатес упражненията са много подходящи за бременни, разбира се съобразени с вашето деликатно състояние. :)

[lini_leni]

Това са глупости, не трябва да си спортувал нещо, за да се захванеш сега с йога, може и нищо никога да не си правил и пак да правиш упражненията, нищо, че носиш в себе си човече.Всичко е достатъчно леко и без напрежение, за да не можеш да го правиш!

[analizatorka]

Така е, никога не е късно да се захванеш със спорт. В това състояние трябва само повече внимание и консултация със специалисти - лекар, физиотерапевт, фитнес инструктор.

[Lisica]

Така е, никога не е късно да се захванеш със спорт. В това състояние трябва само повече внимание и консултация със специалисти - лекар, физиотерапевт, фитнес инструктор.

Малко са лекарите, които биха подкрепили спортуването по време на бременността.Имам една приятелка, която спортуваше адски много, по време на бременността минаваше километри с колелото, изключителна жена, но си беше тренирана от преди и беше абсолютен спортист.

[Harmony]

Така е, никога не е късно да се захванеш със спорт. В това състояние трябва само повече внимание и консултация със специалисти - лекар, физиотерапевт, фитнес инструктор.

Аз лично не бих се наела да спортувам, ако досега не съм го правила, т.е. говоря за фитнес зала, тъй като в повечето случаи "фитнес инструкторите" нямат никакви познания, просто са блъскали достатъчно дълго и са наети, заради някакви такива качества.

[Lili_pili]

Точно, ако се започва спорт по време на бременност хич не трябва да се питат фитнес инструктори и други, а трябва да се търси индивидуален подход от хора, минали по този път. И все пак не мисля, че някой би искал да носи този товар и риск на гърба си.

[analizatorka]

Точно, ако се започва спорт по време на бременност хич не трябва да се питат фитнес инструктори и други, а трябва да се търси индивидуален подход от хора, минали по този път. И все пак не мисля, че някой би искал да носи този товар и риск на гърба си.

Неспециалист трудно би преценил състоянието ти и какво натоварване можеш да понесеш, та допитването до познати е малко нож с две остриета.