Дали мога да повиша хемоглобина, като разнообразя менюто си?
Публикувано на: 17 Окт 2014, 12:36
Пуснах си пълна кръвна картина и се установи, че имам нисък хемоглобин. Личната започна да се разпитва какво ям, какво не ям, скара ми се, общо взето и ми каза да си взема черен дроб и да ям по няколко пъти в седмицата, както и ябълки, цвекло и моркови!
Често наблягам на изброените зеленчуци, но за нищо не света не бих яла черен дроб! Затова се чудя, дали ако избегнем месните продукти, ще мога да си повиша хемоглобина като разнообразя менюто си? Смятам, че с наблягането на тези храни, както и суровите плодове и зеленчуци, които ми "преписа" личната бих могла да постигна по-високо ниво на хемоглобин или поне се надявам?!
Вие смятате ли, че бих могла да повиша нивото на хемоглобина си, като разнообразя менюто си - възможно ли е или е наложително да приемам хранителни добавки
Често наблягам на изброените зеленчуци, но за нищо не света не бих яла черен дроб! Затова се чудя, дали ако избегнем месните продукти, ще мога да си повиша хемоглобина като разнообразя менюто си? Смятам, че с наблягането на тези храни, както и суровите плодове и зеленчуци, които ми "преписа" личната бих могла да постигна по-високо ниво на хемоглобин или поне се надявам?!
Вие смятате ли, че бих могла да повиша нивото на хемоглобина си, като разнообразя менюто си - възможно ли е или е наложително да приемам хранителни добавки