Здравен форум на Framar.bg

Anka написа:Кое мислите, че е по-добре сок от сокоизтисквачка или да се направи нещо като тези смуутита - плод с вода?

И аз мисля доста по въпроса. Минусът на сокоизтисквачките е, че изкарва всички фибри от сока и остават там само захарите, с други думи, като изпиеш една чаша сок кръвната захар скача до небето, за разлика ако изядеш 2-3 плода. За сметка на това, обаче мисля, че смутитата са по-добър вариант, лесно стават в шейкър кана, смесваш всичко добавяш малко вода и лед и имаш чудесна разхладителна напитка, наподобяваща нектар. Сокът е с предимство, че е фин и нежен, докато другото си е нектар.

Ябълка морков и джинджифил е моя любим сок, 2 ябълки, 2 моркова и парче джинджифил, колкото палец. :)

На мен любим ми е сокът от моркови с ябълка и нар, много ме освежава, с малко лимон и мента става чудесен.
Друга любима комбинация ми е от зелени ябълки, краставица, броколи и малко спирулина.

Щом е от пресни плодове,все е добре дошло . Само да не е от купените сокове, че там здрвословен не съм видяла .

Аз си падам по зеленчуковите сокове-зелена ябълка, броколи, краставица, тиквичка, всичко през сокоизтисквачката, после една шепа спанак в блендера, невероятно вкусно :) някой път, ако имам повече сок си замразявам от същата смес в кубчета за лед и после слагам към новия сок.

Любим сок ми е от тиквичка, краставица, ябълка, броколи, но ако обичатае сладки сокове това не е за вас!

Пробвайте сега лятото сок от 2 абълки, 1/4 ананас и диня, ще останете изненадани от вкуса

Alex_mor написа:Пробвайте сега лятото сок от 2 абълки, 1/4 ананас и диня, ще останете изненадани от вкуса

Наиситна не бих се сетила да комбинирам по такъв начин плодовете, диня с ананас!

За днес сокът ми беше такъв: карфиол, морков, ябълки и спанак. много вкусен и освежаващ зелен сок.

Kaya написа:За днес сокът ми беше такъв: карфиол, морков, ябълки и спанак. много вкусен и освежаващ зелен сок.

Зеленчуков сок, не е ли гаден на вкус?