Здравен форум на Framar.bg

Казвайте кое е по-добре при запек, слините сливи на плод, или да се направи сок от тях. Майка ми има някакъв проблем, щом чак до мен стигна. Пиела преди някакви лекарства, ама личната й лекарка й казаала, че трябва да ги спре и сега си търси народни методи да се справя с проблема. Всички знаем, че сините сливи вършат чудеса в това отношение, но ми казаха, че и сока помагал доста. Кое обаче е по-ефикасно, плода или сока само да се пие?

Аз пък мисля, че сливите на сок са по-добра алтернатива, при тях явно не действат фибрите, защото би следвало от броколи или зеле ефекта да е в пъти по-голям, а главно се препоръчват сливите. Сока директно ще влезе в тялото и ще действа много по-бързо. Но нека пробва и двата варианта и да прецени за себе си кой е по-ефикасен за нея самата.

И по двата начина действат, ама ако й ги пасираш направо с малко трици, може да си сигурен, че ще е с абонамент за тоалетната, поне за известно време.

Бих ги изпила смелени цели плодове, отколкото на сок, така със сигурност ще действат много добре на стомаха. Но за редовно решаване на проблема със запека си трябват прпобиотици, поне.

Най-ефикасно е да се храним ежедневно с полезни неща и да се следва един и същи ритъм, а не да се прекалява с едно или друго. МНого често се пренебрегват фибрите, или пък се яде обикновен хляб. Ако трявба да сме честни , пълнозърнестия хляб прочиства червата, или пък ленено семе с кисело мляко. Сините сливи имат ефект, но трябва да се пие доста от тях.