Здравен форум на Framar.bg

През колко време е необходимо да се мажем със слънцезащитен продукт ? Кой фактор е най добре да изберем ?

Bolka написа:През колко време е необходимо да се мажем със слънцезащитен продукт ? Кой фактор е най добре да изберем ?

Много важен въпрос!

Слънцезащитният крем се нанася 20 минути преди да се излагате на слънце. Освен първото намазване е много важно и как и колко често ще подновявате. Това трябва да става на всеки 2 часа, след излизане от басейна или морето ако плувате (или влизате във водата), както и след изпотяване (ако спортувате нещо докато сте на слънце) дори и да не са минали 2 часа.

Изборът на фактор на защита се определя от типа кожа, както и от това дали кожата има някакъв проблем. Добре е за морето факторът на защита да не е по-нисък от SPF 20.

Когато бях дете, бях заспала, докато се пекох на слънце- около2 часа и то между 11 и 13 часа. От тогава се появиха много бенки по кожата ми. Чрез слънцето човек си набавя витамин D и той е особено необходим за костите. Кажете как и колко е разумно човек да се излага на слънцето ? В облачно време също ли е възможно да се получи слънчево изгаряне?

Venito написа:Когато бях дете, бях заспала, докато се пекох на слънце- около2 часа и то между 11 и 13 часа. От тогава се появиха много бенки по кожата ми. Чрез слънцето човек си набавя витамин D и той е особено необходим за костите. Кажете как и колко е разумно човек да се излага на слънцето ? В облачно време също ли е възможно да се получи слънчево изгаряне?

Здравейте!

Последните проучвания сочат, че използването на слънцезащитен крем не нарушава обмяната на витамин Д по какъвто и да е начин. При жените след определена възраст е добре да се приема допълнително витамин Д с цел профилактика на остеопороза.

Разумното излагане на слънце е в периода от 9 до 11 часа и 16 до 19 часа, естествено със слънцезащитен крем и спазване на указанията за правилното му използване. Все пак вие имате промени по кожата от слънце и използването на предпазни средства е повече от задължително.

С уважение,
д-р Тодева

На всеки му се е случвало да изгори на плажа. Най-уязвими са децата. Тяхната кожа е много тънка и чувствителна. Добре е да се намажем преди плаж, а не после да даваме двойно повече за мехлеми и лосиони от аптеката.