Здравен форум на Framar.bg

Не е рядкост да не мога да се наживея и да се налага да не лягам въобще, а на другата сутрин да съм отново на работа! Всъщност след такива нощи единственото, за което имам време е едно душче, а след това се изстрелвам по задачки!

Интересно ми е как е възможно да се възстановим след безсънна нощ, тъй като съм пробвала много варианти и със сигурност енергийните напитки са много лош такъв!
Тук като цяло не става въпрос как да изтрезнеем за работа, а как да повлияем на липсата на сън, дотолкова, че да не я усещаме въобще Може би има начин

Надявам се не съм ви поставила пред някакви грандиозни размисли, просто ми дайте вашия пример, какво правите - пускате болничен, просто не се обаждате на никого, отивате по обяд на работа и казвате, че сте се успали Какъв е вашият изход, как най-качествено и бързо можем да се възстановим след безсънна нощ?

Ами аз разчитам на Алказалцер, душ и обедна почивка, понеже живея близо мога да си позволя да се прибера и да дремна, това е нещото, което може да ти помогне адски много, ако не можеш да си позволиш да се прибираш и имаш кола, то това ти е подвижната къща, използвай я!

15 минути сън по някое време са идеален начин да се възстановим! Аз правя така, особено ако имам тази възможност де, иначе кафета, плодове и чакам да дойде време за сън.

Никога не ми се получава възстановяването, какво ли не съм пробвала и никога не съм се чувствала добре, ако не съм спала цяла нощ, независимо какво правя. Май си е до човека повече, отклкото до триковете.

Освен със сън по друг начин не виждам, но все пак аз лично залагам на по-леката и витаминозна храна и много кисело мляко, не знам защо то ми действа най-добре, когато ми се спи

Lollipop написа:Освен със сън по друг начин не виждам, но все пак аз лично залагам на по-леката и витаминозна храна и много кисело мляко, не знам защо то ми действа най-добре, когато ми се спи

И на мен ми помага киселото мляко и все пак дрямката остава най-доброто средство, но не е много удачно да спим на работа, нали?

На младини много добре се справях с безсънните нощи, но вече не е така. Тогава само 2 портокала ми вършеха работа и всичко си беше 6+, но вече няма как да се случи - всичко е до годинките!

Много лесно се оправям, сутрин ям 2 банички и си хапвам едно кисело мляко после съм 6+ пробвайте няма да сгрешите

Случвало ми се е да съм на училище след безсънна нощ, тогава спях в голямото междучасие и ми беше най-добре

Ако изям 2 баници със сигурност ще ми се прииска повече да спя, така че няма как да ми помогне след безсънната нощ