Dominator написа:След дълъг ден пред компютъра, задължително трябва да се спортува. Такива оправдания, че няма време за тренировка са абсолютни глупости, изречени от хора без воля и с огромно количество мързел. Една тренировъчна сесия продължава в най-лошият случай до час и половина, така че винаги след работа може да се направи без никакви проблеми. Лично аз тренирам по 3-4 дни в седмицата и излишните килограми стават все по-малко. До преди известно време и аз търсех оправдания, но като достигнах до 95 кг реших отново да вляза в тренировъчен режим и резултатът вече е на лице.
Хайде сега, всичко е строго индивидуално, ако имаш деца и още повече ако си жена, едва ли така ще говориш.
Аз се опитвам да правя вечер упражнения, след като преспя сина си, за сметка на това пък съм вечно недоспала, но какво да правиш идва ми музата по никое време.
Не че смятам тези 45 мин. или час, в които се опитвам да правя упражнения, за достатъчни, но за сметка на това се чувствам добре.
Интересно ми е да разбера от къде го копаеш това време, винаги съм се възхищавала на хора, които сякаш денонощието за тях е поне 48 часа, като Джейми Оливър, въпреки че това си е съвсем различна песен