Здравен форум на Framar.bg

Време е вече да засилим упражненията с малката. Не съм правила друго, освен масажи, но е време да засилим и физическите упражнения..
Какво е най-добре да се прави? Според някои мои познати,упражненията нямат никакъв смисъл и не са така задължителни, в смисъл и без тях детето и ще си проходи и ще си стане активно, защо се правят упражнения, след като то така или иначе си рита и шава немалко?
Но все пак не искам да си оставям детето, като може да се направи нещо полезно за нея. Затова очаквам от вас предложения за упражнения за малки деца, малката е на 5 месеца, но е недоносена, ако това има значение. Сега трябваше да е на 3 месеца, ако си беше родена навреме.

Аз съм правила упражнения, които сама измислях, само и само да тренирам мускулчетата, а масажите пък са задължителни, правих ги с авокадово масло, макар че преди 15 години беше много трудно за намиране.
А упражнения правих като го слагах по гръб, после го оставях хванат за ръцете ми да се повдигне сам до колкото може, разбира се с моята помощ. По коремче упражнявах краката, като ги повдигах нагоре и надолу.

Всичко, което ти се стори подходящо и би направила и със себе си по гръб го прави с детето ти, разбира се без да го повдигаш през кръста,като за мост. Но сгъвай крачетата към гърдите, после ги изпъвай, с ръчичките също така. по корем после можеш да слагаш ръцете си като опора на краката му да се изтласква, важното сега е и да се научи да поддържа главичката изправена, затова слагай ръцете под тялото сгънати и да се мотивира да се изправя. ;)

Правех тези, които препоръчват лекарите. Има ги и из интернет. Каране на колело с крачетата, сгъване на ръчичките, масаж на цялото телце, почвайки от крачетата.