Здравен форум на Framar.bg

Най-добре е да ядат толкова, колкото им се яде, те за разлика от възрастните, знаят кога са се нахранили и знаят кога да спрат. Няма как да му мерите лъжичките и да му давате точно определено количество. НИкой няма да сложи на едно дете 3-ка кебапчета, ще му дадете едно с малко салата, да изяжда колкото си иска.

Локумът написа:Най-добре е да ядат толкова, колкото им се яде, те за разлика от възрастните, знаят кога са се нахранили и знаят кога да спрат. Няма как да му мерите лъжичките и да му давате точно определено количество. НИкой няма да сложи на едно дете 3-ка кебапчета, ще му дадете едно с малко салата, да изяжда колкото си иска.

Най-мразя като дойде някой на гости и почне да поддтиква детето да яде повече и да го казва с укорителен тон. Той после ме гледа учудено, защото такива неща не чува от мен. Всеки трябва да яде толкова, колкото му се яде, особено, ако няма проблеми с теглото детето, нека си хапва според нуждите.
НИкой не трябва да определя, че е малко или много - яде колкото му трябва да е ок.
Ако прекалява, там вече е време родителя да се намеси, ама да го гониш с лъжицата, не му правиш никаква услуга. Или ще го научиш да преяжда на всяко хранене и да му е тежко и така цял живот, или ще го научиш, че храната е ужасна, гадна и свързана с неприятен процес и цял живот ще е гладно, недохранено и неценящо храната, която е най-важното гориво.

Не е правилно да се карат децата д аядат повече,с лед като кажат, че са се нахранили. но не е и добре да стоят гладни и да тежат минимални килограми за възрастта и размера си. Трябва да се намери балансът, но има и злояди деца, има и такива, които обичат да си хапват повече.

На 3-4 години едно дете е достатъчно голямо, за да не му се следи количеството. Те вече се усещат, когато огладнеят и ще компенсират при следващото хранене.
Няма шанс да ги контролираш колко точно изяждат.

След втората годинка спрях да следя количествата. Старая се да се храни 4 пъти дневно и да е разнообразно, но не държа на количество.

Детето е на 2 години и половина, вече не следя зорко колко точно изяжда. Гледам да е разнообразно и полезно, пък количествата - както дойде. Ако е гладно, после наваксва със следващото хранене.