Здравен форум на Framar.bg

Определено сладкото превъзбужда децата, особено шоколадът. Ако децата ми са яли много такива неща през деня, вечер стават много енергични и трудно си лягат да спят в нормалния за тях час. Но това е наблюдение върху нашите деца, всеки сам за себе си е индивидален.

Според мен е нормално да им дава отражение, още са толкова малки, че веднага тялото им отговаря на получената енергия и стимулация, чрез сладко най-вече.
Но пък забелязали ли сте, например, от тестени храни да стават по-уморени?

Аз съм забелязала, че има влияние, ако детето яде главно пакетирани храни е по-дебело, по-раздразнително, не спи добре и е в лошо настроение.
Тези, които се хранят с по-свежи плодове и зеленчуци от друга страна изглеждат много по-различно, по-енергични са и по-концентрирани.

Влияе със сигурност. Например, ако яде повече сладки храни, става хиперактивно или трудно заспива.
Също така, ако се храни преди сън, пак е неспокойно и приспиването е сложна работа.