Здравен форум на Framar.bg

Създаването на хранителен режим, беден на мазнини и холестерол, може да има „ужасни последствия за здравето", предупреждава доклад на неправителствени организации

Нормално е тялото да си поема всичко, ане само зеленчуци.

Много опасни ми се виждат тези, които ограничават яденето примерно до 2 яйца дневно и 5 чаши вода, това вече няма как да не застрашава здравето.

При положение, че вече се е изговорили толкова много за здравословното храненее, за това какво липсва на организма, какви са правилните начини, не знам кой и защо би тръгнал да слабее нездравословно, да повръща там и т.н. само и само да свали излишни килограми.

Anka написа:При положение, че вече се е изговорили толкова много за здравословното храненее, за това какво липсва на организма, какви са правилните начини, не знам кой и защо би тръгнал да слабее нездравословно, да повръща там и т.н. само и само да свали излишни килограми.

Най-добрите диети са онези, при които не мислиш и не се вглабяваш постоянно в това, че си на диета. :) Но е трудно да се намерят, това си е промяна в начина на живот и на хранене, кяото е добре да бъде направена и под някакъв контрол и погледната от човек, който има идея как стават нещата. ;)

Съгласна съм, че като не поемаш никакви мазнини, не е добре за организма, защото той има нужда от всичко. Но все пак трябва да се внимава и какви мазнини се поемат. Според мен едни са за предпочитане пред други. И тук идва в помощ доброто познаване и добрата информираност какви да поемаме. Много и за тях се изписа. Например за тези Омега 3 мазнини в рибата. Срещала съм и че са много полезни, и че не са чак толкова. Така се объркват хората само.

То не е трудно да изключиш поне тея, които знаеш, че са вредни и да си оставиш онея, за които не знаеш - те няма как да не са полезни. :) Вредни са олиото, сланината от тлъстите пържоли. :)Мазнините на рибата дори топят мазнини.

Те и за свинската мас казваха, че е супер вредна, пък май не е така . Ако ядеш един или два пъти в месеца нещо по-мазно едва ли ще е чак толкова пагубно. Но ако си набавяш полезни мазнини през другото време от риба, ядки и растителни масла ще е перфектно за организма ти.

Няма нищо лошо да се ядат естествени неща, пък било и свинска пържола. Опасностите за здравето идват от излишното пържене и най-вече от газирани и пакетирани напитки! Огледайте се и вижте колко от вас в момента имат около работните си места солетки, бисквитки, соленки, вафлички..

Lollipop написа:Няма нищо лошо да се ядат естествени неща, пък било и свинска пържола. Опасностите за здравето идват от излишното пържене и най-вече от газирани и пакетирани напитки! Огледайте се и вижте колко от вас в момента имат около работните си места солетки, бисквитки, соленки, вафлички..

Те диетите по принцип нали ги отхвърлят тези неща и не са позволени . Макар че някои карат именно на такива неща и казват, че са на диета и искат да отслабнат . За мен вредна е всяка, която те ограничава да не ядеш пълноценно и да изключва от менюто ти важни храни.