Здравен форум на Framar.bg

Обикновено, когато съм на диета се опитвам да карам основно на плодове и кисело мляко, но не мога да откарам повече от 3 дни, защото вместо да ме засищат плодовете, всъщност повече огладнявам от тях.
Странното е, че няма никакво значение какви са плодовете, дори и най-калоричните ме правят още по-гладна Последната диета, на която се подложих беше с банани и изкарах точно три дни с нея като на всеки час изяждах минимум по един банан, можете да си представите количеството банани за един ден

Не зная как работят върху стомаха ми и дали само при мен стоят така нещата, но водата, соковете, плодовете имам чувство, че повече ме разяждат и само ми остъргват стомаха, вместо да се чувствам сита

Не зная как хората карат само на плодове със седмици, според вас каква е тайната, за да не огладняваме от плодовете, а да ни държат сити

Ами за обяд обикновено хапвам банани, тъй като ми е най-лесно и да ти кажа до към 6 или 7 часа мога да откарам само на тях, но след това ако не хапна нещо по-стабилно за вечеря, то работата отива на зле!

И аз съм същата може и цял ден да не ям, но без вечеря не мога, не разбирам дамите, които хапват само една зелена салатка за вечеря, опитвала съм, но не става, вечер съм се събуждала от глад, с виещ за храна стомах!

Аз пък въобще не огладнявам, ям насила, апък вечер може и да не ям, изпитам 2 бири и все едно съм вечряла

За диети не знам, но моят хранителен режим се състои предимно от плодове, зеленчуци, сладко и тестени изделия. Само на плодове не издържам понеже имам гастрит въпреки, че много ги обичам. За да мога да си хапвам колкото искам плодове след всяка порция изяждам половин филия хляб за да се обере киселинността им.
Според мен трябва да опиташ по-алкална диета и да се провериш за гастрит или друга нередност в областта на стомаха.

galya.33 написа:За диети не знам, но моят хранителен режим се състои предимно от плодове, зеленчуци, сладко и тестени изделия. Само на плодове не издържам понеже имам гастрит въпреки, че много ги обичам. За да мога да си хапвам колкото искам плодове след всяка порция изяждам половин филия хляб за да се обере киселинността им.
Според мен трябва да опиташ по-алкална диета и да се провериш за гастрит или друга нередност в областта на стомаха.

Аз пък си мислих, че зависи най-вече от хранителния режим, който имаш, а не толкова от евентуални проблеми със стомаха, но като цяло е добре да се поддържа по-алкална среда в стомаха и добър начин си открила, Галя и за съжаление малко от плодовете и зеленчуците са алкални, до колкото помня само авокадото беше от силно алкално, другите са по-скоро киселинни

Странното е, че някога ме държат дълго време плодовете, да кажем ако съм изяла един банан за закуска, мога преспокойно да изчакам до обед, а понякога огладнявам след половин час

Днес тъкмо ядох към 14 часа три банана и в момента съм адски гладна, чакам да ми се изпекат картофките и нападааам, та хората, които карат само на плодове не знам как се справят, дори не мога да си го представя - плод за вечеря

annydance написа:Днес тъкмо ядох към 14 часа три банана и в момента съм адски гладна, чакам да ми се изпекат картофките и нападааам, та хората, които карат само на плодове не знам как се справят, дори не мога да си го представя - плод за вечеря

Мисля, че ядат голямо количество плодове или просто гладуват на инат.

Jully написа:

annydance написа:Днес тъкмо ядох към 14 часа три банана и в момента съм адски гладна, чакам да ми се изпекат картофките и нападааам, та хората, които карат само на плодове не знам как се справят, дори не мога да си го представя - плод за вечеря

Мисля, че ядат голямо количество плодове или просто гладуват на инат.

И аз не разбирам, според мен не можеш да водиш нормален начин на живот така... перманентно гладен. Преди си спомням като огладнея на работа и нищо не мога да върша, по никакъв начин не мога да се концентрирам.