Здравен форум на Framar.bg

Ами според мен е безсмислено, особено като се има предвид, че в повечето случаи се гарнира с тонове захар и брашна, пък и минава топлинна обработка. Чисто и просто за обогатяване на вкус да, но да се търсят здравни ползи и това да е начин човек да си приема полезните витамини и минерали от плодовете не ми се връзва.
В смутита повече го приемам, защото все пак остават сурови.

И за мен е безсмислено. Първо, то така не свиква да яде плода, а нещото, което вижда. Второ, какво е останало от плода, като полезни съставки и витамини, след изпичане? Ми, почти нищо. Едниствената причина да ползвам плодове в печива, която е разумна, е за да заместят захарта като подсладител. Толкоз.

Аз съм забелязала, че ако ги ям сутрин, много бързо огладнявам. През деня не ми действат така.

Ябълките засищат, но гроздето, напротив, огладнява, защото съдържа много глюкоза.

При мен е точно обратното - ябълките възбуждат апетита ми.

Здравейте! Аз лично огладнявам от ябълки и грейпфрут. От другите плодове не уцещам глад.