Здравен форум на Framar.bg

silver933 написа:

gomez123 написа:Здравословно е много относително, всеки според мен е на известни периоди, така че мога да кажа... предвид почти масовото наднормено тегло при младите, че техните периоди на нездравословно хранене са доста широки като понятие

Направо са си постоянни.

Не е точно така, все по-често виждам млади хора да съветват, често и да мъмрят родителите си заради това, че не се хранят здравословно и нямат никакви физическа дейност.

Да и родителите им ги слушат.

Rali_hr написа:Да и родителите им ги слушат.

Не винаги, разбира се, но фактът, че децата отчитат това като грешка, е прекрасен, подкрепям ги!

Много интересен въпрос :)
Изисква първо да уточним какво означава "здравословно" - това е голям подводен камък в темата.
Храни ли се здравословно някой, който редовно яде банички или други тестени изкушения на закуска, обядва багета или пица на парче от лавката и вечеря пържени картофи, бъргъри, кюфтета и подобни - НЕ, разбира се, че не. Това беше лесно... :)
Но дали мацката, която кара деня на парче краставица и морков, редовно споменава всякакви суперхрани като годжи бери, киноа и спирулина, е на прав път? Кльощавата и фигурка и видимата липса на енергия казват, че не :)
Най-лесният начин да се отговори на този въпрос е да се вземат "интервюта" от двайсетина млади хора и отговорите да се съпоставят със съвременните разбирания за здравословно хранене. Мисля, че днес процентът на здравословно хранещи се е малко по-висок отколкото беше преди десетина години. Ролята за това е на многото налична информация, както и на звезди като Джейми Оливър, който превърна здравословното хранене на младите хора в своя основна мисия.

Поне това говори моят личен опит. Съучениците на по-голямата ми дъщеря трудно приемаха нейния начин на хранене, навикът да си носи храна на училище, за да не купува боклуци, смятаха салатите и за "странни" (как нахут в салата ииии.... ама к'во е нахут всъщност??)... Едва в последните години в гимназията се поразчупиха и те започнаха да мислят другояче.

Малката сега е в 10.класи няма този проблем. Даже напротив - гледа да си носи повече, отколкото и е нужно, че като опита този-онзи, тя може да остане полугладна :)
Гимназията е същата, впрочем :)

Аз съм от младите и мога да кжа, че си имам своите лоши залитания, но като цяло се старая да влизам в някакви полезни норми. Не мога да кажа, че на 100% се храня здравословно, но не мога да кажа, че ям и само нездравословни неща. Позволявам си понякога и кола и чипс, и да хапвам в Subway и какво ли още не. Но ежедневието ми гледам да е изпълнено главно с правилна храна - ядки, плодове, месо, варива и разбира се всичко с голямо количество салата.

Така е, ама не е задължително да са нездравословни сандвичите, например тези от Събуей, отдавна, вярно, че не съм купувала, ама с добри впечатления съм останала - черно хлебче, много салата, сирена, какво ти трябва друго?! Иначе евала на Юнона, написа половината от въпросното съчинение на човечето, което е пуснало темата Относно това за кльощавата фигурка, да си имаме уважението често взимам и от споменатите от теб храни, но не разчитам изцяло на тях, ама пак съм си с такава фигурка

не знам, за забелязвам, че все пак ние възрастните възпитаваме вкусовете им, понякога мога да кажа, че със сигурност си хапват много по-добре и по-правилно от нас.

Хранят се главно с пържен храни, пакетирани стоки и какви ли не глупости. Това го виждат от нас, неи сме тези, които подаряваме на децата защото се радваме да ги видим зрънчо и шоколад, нали?

rabotnata pchela написа:не знам, за забелязвам, че все пак ние възрастните възпитаваме вкусовете им, понякога мога да кажа, че със сигурност си хапват много по-добре и по-правилно от нас.

Ммм рядко това е така в големия процент е възпитаван от мононатриевия глутамат... рядко мога да видя дете, което да се радва на плодове и зеленчуци, затова и съм истински щастлива, когато стана свидетел на такива гледки

Те и да се радват, родителите рядко предлагат. Много по-лесно е да отвориш едно пакетче и да му доставиш радост, отколкото да му режеш плодове и прочие.