Здравен форум на Framar.bg

rabotnata pchela написа:

Monika_Spasova написа:Знам ли, на мен ми се струва, че сегашните майки повече лаят, отколкото хапят..

Да, и аз го забелязвам. Много говорят, но малко правят, но като цяло поне наистина по-отговорно се държат!

Като цяло не мога да кажа, нямам такива наблюдения, опитвам се да не се събирам с жени, които нямат други занимания, освен да се чудят какво да измислят за детето си!

rabotnata pchela написа:

Monika_Spasova написа:Знам ли, на мен ми се струва, че сегашните майки повече лаят, отколкото хапят..

Да, и аз го забелязвам. Много говорят, но малко правят, но като цяло поне наистина по-отговорно се държат!

Така е,но има и такива, които са крайни в разбиранията си и дори не оставят децата си да ядат обикновени неща като картофи, ориз, месо, а нон стоп хапват амарант, киноа, елда и подобни - ежедневно, отдлено па и едни комбинации със зеленчуци около 10 вида. Интересното е, че тези майки дават някаква такава супер храна на децата си ежедневно, а те самите ядат съвсем простички неща, много двоен стандарт. :) ПОсле тези деца като пораснат си наваксват сбоклуците хаха :)

Като гледам учениците как често притичват до лафките и набиват тостери, пици и дюнери отговорът е ясен!

[quote="Pipilota"]Не мисля, че е така, повечето млади хора се замислят много повече с какво се хранят. По-скоро по-възрастните поколение не са чували за опасностите от храните и ядат както сварят, така са и възпитали и децата си. Сега младите родители се опитват да научат децата си кое е правилно и кое не. Аз никога не съм чувала от родителите ми, че да ядеш баничка с боза е вредно, а моите деца знаят, че такива храни са изключение, а не ежедневие. [/quote Чудесен и правилен коментар! Истината е, че родителите трябва да научат децата си как да се хранят правилно. Ако са знаели как. Да, сега има интернет и много информация достига до потребителите му. Но обикновено почваме да търсим здравословни съвети чак когато се появи проблем със здравето ни. Не е късно да променим разбиранията си и тези на децата ни, да ги насочим в правилна посока за здравословен начин на живот. Ето и една примерна програма:
1. Хранене с повече плодове и зеленчуци едновременно с месото, с което също не трябва да се прекалява-60/40 в полза на растителната храна.
2. Пиене на вода- тя подпомага биохимичните процеси в организма и отмива токсините. Една чаша 30 минути преди всяко хранене и 1 чаша 2часаслед хранене.
3. Спортуване и разходки на чист въздух, физически труд- това е естествен начин да си набавим необходимия кислород в организма. Така със сигурност ще избегнем пиенето на кислородна вода, което е само един заместител на кислород.
4. Да се избягва пиенето на лекарства, които допринасят за интоксикирането на организма.
Като спазваме тези прости правила ще имаме добро здраве! Нека научим на тях и децата си!

julieta1963@abv.bg написа: Ето и една примерна програма:
1. Хранене с повече плодове и зеленчуци едновременно с месото, с което също не трябва да се прекалява-60/40 в полза на растителната храна.
2. Пиене на вода- тя подпомага биохимичните процеси в организма и отмива токсините. Една чаша 30 минути преди всяко хранене и 1 чаша 2часаслед хранене.
3. Спортуване и разходки на чист въздух, физически труд- това е естествен начин да си набавим необходимия кислород в организма. Така със сигурност ще избегнем пиенето на кислородна вода, което е само един заместител на кислород.
4. Да се избягва пиенето на лекарства, които допринасят за интоксикирането на организма.
Като спазваме тези прости правила ще имаме добро здраве! Нека научим на тях и децата си!

Моля, нека не даваме "програми". Особено ако не сме лекари. Тук просто обменяме идеи. Моля да ме извините, но част от нещата, които споделяте, са абсурдни и противоречат на съвременните разбирания за здравословен начин на живот.
Плодове едновременно с месото? Плодовете се разграждат много бързо, месото - бавно. Докато то се разгражда, плодовете вече ферментират. Стомашното съдържимо става една ужасна ферментирала каша и нито един от двата продукта не се усвоява добре... Плодовете се ядат самостоятелно, тогава са най-полезни. Усвояват се отлично и (подобно на четка) буквално почистват храносмилателния тракт.
Пиенето на кислородна вода, което можем да избегнем.... Кой пие кислородна вода???? За пореден път се извинявам, но Вие знаете ли какво е кислородна вода?
Пиенето на лекарства често е наложително, понякога е животоспасяващо, друг път - животоподдържащо. Нека не раздаваме с лека ръка съвети за избягването им, защото току-виж някой решил да спре да се интоксикира и... дошло най-лошото.

И аз мисля, че не мгоат да се дават такива планове едва ли не как стават нещата. Всеки има глава на раменете си и може да прецени кое е правилно за него и кое не. Лекарствата нямат нищо общо със здравословната диета, да в много случаи ни боли глава, защото ядем боклуци, но в никакъв случай не могат да бъдат отъждествени с всичко.

Моето мнение е, че всичко идва от родителите.Ако те се хранят здравословно и детето им ще вземе пример от тях.Не трябва да се позволява на децата да се хранят с какви ли не боклуци и после майките им да се оплакват ,че децата им са с наднормено тегло.

Стъс сигурност вкусовете се възпитават, така че родителите имат основна роля във възпитанието на вкусове и правилното или вредно хранене. :) От нас зависи все пак когато пораснем да обмислим кое е правилно и сами да вземем решенията, които зависят от нас.

marsu написа:Стъс сигурност вкусовете се възпитават, така че родителите имат основна роля във възпитанието на вкусове и правилното или вредно хранене. :) От нас зависи все пак когато пораснем да обмислим кое е правилно и сами да вземем решенията, които зависят от нас.

Съгласна съм с вас, родителите поставят границите както на себе си, така и на детето. То като гледа, че те набиват само месо без зеленчуци или полуфабрикати примерно как да стане?

Макар като цяло тенденцията е да не се хранят здравословно, все пак забелязвам че се интересуват от правилно хранене и все повече се стараят. Тоест, има пропукване в тази лоша тенденция. Мисля че с времето и това ще стане, просто наистина са нужни години, за да се промени мисленето на българина - че храненето е част от здравната култура и така сам пази здравето си, както никой друг не би могъл.