Здравен форум на Framar.bg

Знам, но не винаги го спазвам. Основните здравословни комбинации са: месо със зеленчуци, яйца със зеленчуци, бобови със зеленчуци. Млечните не се смесват с месо или варива.

Нямам необходимото време да съчетавам храните. Зная, че има някои основни правила, но честно казано, не ги спазвам.

Съчетаването не ми е силата, просто внимавам с количествата.

Не съчетавам месо с бобови, яйца с месо и с млечни. Това е основното, което се старая да спазвам. Ама не ми е чак толкова важно, когато мога - тогава.