Здравен форум на Framar.bg

Напоследък, покрай рекламите на онзи уред за смутите - нутрибулет, много се замислих как да ги включа в здравословната си диета. Особено пък един как обяснява, че се е сбогувал с 8 кг. Та и аз реших да се разгледам за различни смутита и да си направя такъв смути режим, но ми харесаха и опции като предизвикателство, което те "кара" определен период да заместваш едно от храненията си със смути! Бих искала да се пробвам, обаче още повече бих искала и компания да имам, така че се надявам, че някой от вас ще се включи и сами ще си изградим едно предизвикателство, което да изпълним!

С радост бих се подложила на нещо такова, дори и мога да кажа кое ми е любимото смути за момента и си ги пийвам много често, но може би не е много подходящо:
1 банан, лъжица рожков, прясно мляко (това вече предполагам, че може да се замаени успешно с кокосово мляко или ядково), и малко мед! Много вкусно!

И аз бих се пробва да се включа в нещо такова, ще е интересно да си споделяме снимките на различните смутита.:)

О, аз много обичам смутита, даже днес си купих авокадо и довечера нямам търпение да се прибера и да си направя. ;) Любимо ми е от цвекло, морков, ябълка, целина и авокадо. :) невероятноо на вкус!

Кое от хранененията е най-подходящо да се замени със смути? Иначе като идея е супер!

pavleta написа:Кое от хранененията е най-подходящо да се замени със смути? Иначе като идея е супер!

Закуската май е най-добре да се замени, макар че ако се следва диета, в която сутрин трябва да се яде, може и вечерта да се хапват смутита, но зеленчукови, за да не се повишава много кръвната захар.

И аз съм по-съгладна да си заменя вечерята със смути. Няма да си натоварвам организма с тежки храни, нари мъдрите хора казват вечерята да я подариш на врага си .

lini_leni написа:И аз съм по-съгладна да си заменя вечерята със смути. Няма да си натоварвам организма с тежки храни, нари мъдрите хора казват вечерята да я подариш на врага си .

Ама пък можеш да си останеш гладна до сутринта, което вече ще е гадно, може би трябва да е нещо следобедно евентуално.

Аз не бих заменила основно ядене със смути. Между храненията - да, но иначе не.

О, да със сигурност, без друго се старая да закусвам по-леко, иначе целия ден ми е тромаво, тежко и в същото време имам желание да ям много повече и съответно преяждам. Някой има ли идея вече какво може да включим и какви смутита да си направим? :)