Страница 2 от 2

Re: Как си представяте здравословното хранене?

МнениеПубликувано на: 27 Авг 2018, 18:15
от ivan.stoqnov
По-скоро като вегетаринаска храна, без никаво месо и животински продукти.

Re: Как си представяте здравословното хранене?

МнениеПубликувано на: 28 Авг 2018, 09:35
от Pipilota
Знаейки как се хранят огромен процент от вегетарианците не бих казала, че това е здравословна храна. Те прекаляват с консумацията на въглехидрати, затова и често може да видите дебели вегетарианци. Да не говорим, че си хапват спокойно вредни храни, като кифли и вафли. Отделно, че нерядко ядат соеви заместители, ами не- мерси. Ще си ям аз луканката.
Ще ви сложа няколко снимки натова, кеото аз приемам за здравословно хранене:
1.jpg
1.jpg (14.35 KiB) Прегледано 225 пъти

2.jpg
2.jpg (105.79 KiB) Прегледано 225 пъти

3.jpg
3.jpg (24.49 KiB) Прегледано 225 пъти

Re: Как си представяте здравословното хранене?

МнениеПубликувано на: 28 Авг 2018, 09:40
от Pipilota
Ето и още малко примера :))
5.jpg
5.jpg (26.38 KiB) Прегледано 223 пъти

4.jpg
4.jpg (37.22 KiB) Прегледано 223 пъти

Та така, мисля, че здравословното хранене може да е мноого разнообразно, без да се залита в крайности и точно от това има нужда тялото ни - от всичко, в правилните дози.

Re: Как си представяте здравословното хранене?

МнениеПубликувано на: 28 Авг 2018, 16:28
от Lollipop
пипилота, представям си го точно като теб, ей такова цветно, богато, с много вкусни елементи, дори ибез да е излишно префърцунено, само с мног голямо въображение при приготвянето му.

Re: Как си представяте здравословното хранене?

МнениеПубликувано на: 14 Сеп 2018, 13:44
от krasimir_ivg
Най важното за здравословното хранене, е да се набляга на фибри, тоест във всяко хранен да има фибри, както и храненията да бъдат поне 4-пъти, като последното трябва да бъде леко. С две думи е това :)

Re: Как си представяте здравословното хранене?

МнениеПубликувано на: 08 Окт 2018, 14:08
от Lisica
Да се яде всичко, с изключение на честа консумация на колбаси, яденето на сладки храни, много захар и тестени храни.
Иначе естествената храна даже я приветствам, като месо, зеленчуци, плодове, бобови и зърнени храни. Хубаво е да се замислим през деня колко истински хранения имаме.

Re: Как си представяте здравословното хранене?

МнениеПубликувано на: 01 Ное 2018, 13:53
от viviann
Умерено.
Без трите бели отрови, с техни заместители. Имам предвид бялата захар, сол и брашно.
Разнообразно хранене поне 3 пъти дневно - месо, малко млечни, сурови ядки, плодове, зеленчуци, зърнени и яйца.

Re: Как си представяте здравословното хранене?

МнениеПубликувано на: 01 Ное 2018, 15:17
от Ива Тодорова
Тя представата за здравословно хранене е различна сигурно за всеки.
Моята е минимум месо, при това само риба и пилешко. Не консумирам млечни, ям доста зеленчуци и умерено плодове.
Тесто не присъства в менюто ми.

Re: Как си представяте здравословното хранене?

МнениеПубликувано на: 04 Яну 2019, 15:00
от Кети cat
Достатъчно е да не се яде често пакетирана храна, да не се пият газирани напитки и да се ядат много плодове и зеленчуци. Поне като основа това е добре.

Re: Как си представяте здравословното хранене?

МнениеПубликувано на: 16 Яну 2019, 12:37
от maia the bee
Изключила съм за себе си бялото брашно, бялата захар и бялата сол. Отразява ми се чудесно и е лесно за изпълнение.