Здравен форум на Framar.bg

Не знам къща, в която в хладилника да няма поне едно кисело мляко, независимо дали се яде направо от кофичката или се ползва за ястия и сладкиши. Аз не мисля, че киселото или прясното мляко са най-вредното или най-полезното нещо на земята, истината е различна за всеки. Но фактите са такива, сигурно дори и тези, които твърдят, че не кусват изобщо, ползват за едно или друго мляко. Аз също не консумирам често не защото не ми е вкусно или защото го смятам за отрова, просто рядко ям, но винаги имам в хладилника си било купено, било домашно.

Слагам го някъде,само ако готвя и го купувам тогава, ела ми виж хладилника - никакво мляко няма, даже и сирене няма в момента.
Не е лошо, разбира се, полезна храна е, но ако се прекали с нея, няма да има никакви положителни свойства. Ако си ядеш кисело мляко, защото рецептата ти за кекс е с такова - хубаво, но да го ядеш само това ежедневно е напълно излишно и не мисля, че носи големи ползи, но всеки си знае!

Аз напоследък взех да хапвам повече, преди изобщо не ядях мляко, сега покрай един хранителен режим взех да го включвам в менюто си, но у нас не е много предпочитано. Все се чудим какво да го правим, освен ако не трябва да влезе в някоя манджа.

Преди години сутришната ми закуска беше кофичка кисело мляко, сега толкова ми е далечен този навик, че изобщо не си представям как ще стана и ще започна да ям кисело мляко. изобщо и вкуса сякаш не ми харесва, и не ме засища.. А че е полезно не мога да споря, но по-полезно е домашното, това от магазина спорно, има вкус и консистенция на нишесте.

Доказано е, че киселото мляко е много полезно и за малки и за големи, да като с всяко нещо и с него не трябва да се прекалява, но е пълно с най-различни полезни вещества, които помагат за чревната флора, а според някои твърдения, именно тя е отговорна за здравето на имунитета.

Аз си хапвам редовно кисело мляко, вкусно ми е и на ден изяждам поне по една кофичка мляко. Дали ще го изям сутринта или следобед няма значение, винаги ми се дояжда и ако не си изям "дозата" за деня, не мога. Аз не съм видяла да ми вреди на здравето, чувствам се прекрасно.

Факт е че киселото мляко в миналото е било много полезно, заради млечно-киселите бактерии в него. Обаче сега млякото не съм убедена въобще, че е истинско и има такива бактерии. Щом не се разваля със седмици...