Здравен форум на Framar.bg

Малко като чула-недочула съм, но разбрах, че е възможно да се използват кълновете с лечебна цел. Напоследък имам някои здравословни проблеми, с които смятам, че ще мога да се справя и по естествен начин, като ми се искаше затова да включа и кълновете в храненето си

Не зная каква е рецептата, по която е редно да се приемат кълновете с лечебна цел, нито кога и в каква комбинация, затова се надявам някой по-напред в покълналите култури да ме посъветва е как най-добре да бъдат приемани кълновете Като се замисля няма голямо значение дали ще бъдат хапвани в комбинация с овесени ядки или салата, т.е. дали за вечеря или за закуска Смятам, че е важно просто да са част от менюто

Иии един последен въпрос, има ли значение от какво ще бъдат кълновете, дали леща, дали лимец или пшеница Надявам се, че не задълбавам прекалено много в темата и в същото време ще са достатъчни отговорите на тези въпроси, за да се научим да използваме кълновете и с лечебна цел

До колкото знам кълновете е най-добре да се хапват на закуска, но може и на вечеря със салатката, те хем засищат за дълго, хем са леки като храна. Ако до сега не си яла кълнове, като за начало мисля е добре да започнеш с по-малко, за да може да ти свикне стомаха, особено ако е по-чувствителен или пък хапни колкото ти се иска, но само с тях, не смесвай с по-тежки храни това е от мен

Никога не съм яла кълнове, но и не знам как да си направя, от какво да си покълна и как да ги ям. Дори и да са полезни и да се ползват с лечебна цел, то малко от нас имат представа как да ги ползват.

А как се правят кълновете?

Ето една много подробна статия за кълновете и как да си ги направим.
Аз лично досега не съм си правила никога, купувала съм си готови. Но е супер да си ги направиш сам.
Основно се делят на два вида семената от които се правят кълнове и е описано според двата вида как се правят кълновете. Има и разни уреди за кълнове, но е най-лесно на марличка или почва или във вода.
Иначе нямам представа как се използват с лечебна цел. Знам, че са полезни. Яла съм ги в салати и в зеленчуци с ориз.

От години си правя кълнове у нас, постоянно от какво ли не, но не ги ям с лечебна цел, ям ги защото си ми харесват )

Аз май не съм яла кълнове досега, а предполагам са много вкусни. Но не знам от кои семена да си направя, нито пък имам идея от къде да си купя семената.