Здравен форум на Framar.bg

Знам, че е много полезно да се хапват всякакъв тип ядки – орехи, лешници, бадеми, кашу, бразилски орех и какво ли още не, изобщо цялата тази палитра:


Всичко хубаво, само че как ги включвате в менюто си? Аз съм свикнала ядките да ги хапвам само между другото, а гледам на някакви снимки из интернет, в които ги слагат с мюсли и изглежда толкова апетитно, но като не знам как се прави и какво се слага?
Много ми се иска да започна да ям ядки по-често и да ги хапвам по такъв различен начин, а не самостоятелно, докато гледам филм...
Надявам се да кажете, как включвате ядките в менюто си, как ги подготвяте и по колко си хапвате?

И аз много обичам ядки и си ги слагам почти навсякъде, особено ако си правя нещо с мюсли, плодове, кисело мляко и отгоре слагам шепа ядки

Не съм много наясно как се хапват ядките, по различен начин, освен като удоволствие, пред телевизора

Ядки са храна за мозъка, дори и да ги хапваш само самостоятелно си правиш услуга. Но аз ги ям най-често сутрин с мюслито, имам замразени плодове, слагам и от тях и се получава страхотна комбинация

Много обичам ядки, особено суровите. Вярно е, че цената им е доста висока, за съжаление, но не е и непосилна, все пак при хапването на ядките, никой не яде повече от шепа

Много обичам да си хапвам ядките върху пълнозърнеста закуска някаква )

Винаги гледам да имам ядки на близо и си ги хапвам за следобедна закуска

Ядките ги включвам главно покрай уискито, което си пийвам веднъж седмично

Ми аз много ги обичам печени със сол, мисля, че пак трябва да са полезни, въпреки че са сготвени

S_Milenska написа:Ми аз много ги обичам печени със сол, мисля, че пак трябва да са полезни, въпреки че са сготвени

Май не са хич полезни така, ами влизат по-скоро в графа гризки...