Здравен форум на Framar.bg

Днес вегетарианската диета е изключително популярна навсякъде по света и е предпочитана от хора от най-различни държави. Твърди се, че тя е ключът към нашето здраве. Някои организации за защита правата на животните са открито против яденето на месо, риба и птици. Обикновено вегетарианската диета се състои от пълнозърнести храни, заленчуци и плодове. Те без съмнение са добри за здравето ни. Но замисляли ли сте се дали вегетарианските ястия са пълноценни? Дали могат да запълнят хранителните изисквания на тялото? Е, има конкретни предимства и конкретни недостатъци на вегетарианството. Какви са те?

В Индия ядат предимно без месо. Може да се храниш балансирано и добре, даже и без мръвка.
Саламите са точно обратното на доброто хранене.

Направо ви повярвах че вегетариаството е здравословно, имам колежка дето е вегетарянка от поне 15 години и сега се бори с висок холестерол ,е нали е вегетарянка.Баба ми и дядо ми са яли свинска мас на филия пък са живели над 80 години,оборете ме ако можете.

Ами то всичко зависи от организма. Ако лежим по цял ден и не правим нищо мускулите сами си атрофират. Според мен същото е и с вегетарианстовото, ако не приемаме достатъчно от необходимите белтъчини, минерали и въглехидрати пак може да вдигнем холесторола!
И обратното може да ядем каквото си искаме, но ако спортуваме и живеем пълноценно, пак да ни няма нищо!
Незнам, имам приятел който иска да стане вегетарианец след като се пенсионира, ама мисли да го отложи за неопределено време.

Прочетох статията за вегетарианството, както и коментарите. Искам да ви кажа, че аз съм една от многото вегетарианци. Хора разберете, месото е вредно за здравето ни. Преди и аз съм похапвала месо и да ви кажа от както се спрях се чувствам с 12 години по - млада, енергична и жизнена. Разбира се всеки от нас има свое мнение и избор как да се храни.

Моето мнение относно вегетарианството е ,че това е доста краина мярка ,да организма има нужда от време на време да се прочиства от всичките мазнотии които консумираме с месните продукти но също така смятям,че не може да функционира на 100% без тях (имам в предвид физическа сила,изпробвал сам го на собсвения си гръб).

fey написа:Prochetoh statiqta za vegetarianstvoto,kakto i komentarite.Iiskam da vi kaja che az sym edna ot mnogoto vegetarianci.Hora razberete mesoto e vredno za zdraveto ni.Predi i az sym si pohapvala meso i da vi kaja ot kakto go sprqh az se 4ustvam s 12 godini po mlada energichna i jiznena.Razbira se vseki ot nas ima svoe mnenie i izbor kak da se hrani.

Човешкия организъм особено този на мъжете нефункционира нормално когато е лишен от определени вещества, които например се намират в животинските продукти, говорил съм с вегетарианци и те си ги набавят под формата на добавки, което на практика е по-лошо, пъ како не се набавят тогава започват проблемите, вегетарианството твърдо не е ключа към здраве и дълголетие!

Аз не ядях месо близо 5 години и се чувствах страхотно.
Сега като ги гледам тези фалшиви токсични меса ... направо...

Аз от дете не съм голям фен на месото и мога и месеци да изкарам без да усетя липсата му. Хапвам обаче доста яйца и млечни продукти, като по този начин си набавям необходимото. Да ядеш само растителна храна не ми се струва добра идея, особено за хора свикнали цял живот с животинското присъствие на трапезата им. Една приятелка беше решила внезапно да става вегетарианка и си докара доста неприятни здравословни проблеми.не съм сигурна какво точно й се беше случило, но беше съпроводено с коремни болки и отпадналост.

Вегитарианството става предпочитан начин на хранене от все повече хора. Има даже и такива, които здраво залитат - стигат чак до положение Веган. Храната, която консумират да е само прясна, необработена, без месо, риба и млечни продукти. Казват, че се чувстват много добре, че е полезно. Защо тогава всички имат един болнав, нездрав вид. Омършавели, с торбички под очите, не здрав вид на кожата, зъбите също?!