Re: До колко бягането е полезно и кога се превръща във вредно?
Публикувано на: 09 Мар 2018, 17:52
Мисля че всякаква спортна активност е добре да се практикува правилно добре е тялото да се раздвижи и да загрее, преди да се стигне до съществената част; На мен ми харесва да тичам, но го правя само на пътека - във фитнеса. Не ме разбирайте погрешно, обичам чистия въздух и слънцето просто честно да си кажа се срамувам малко, а и сутрин не ми остава време. Бих излиза да тичам вечер, но около нас често се навъртат глутници кучета и избягвам ...