Страница 5 от 5

Re: Как може да се премахне сутрешната скованост?

МнениеПубликувано на: 13 Дек 2018, 16:23
от Bloody Mary
Йога, стречинг, пилатес. Хем са по-лежерни, хем помагат при скованост.

Re: Как може да се премахне сутрешната скованост?

МнениеПубликувано на: 14 Дек 2018, 11:37
от Кери
Да не би проблема да е в матрака? Защото всяка сутрин да е сковано тялото не мисля че е нормално. Преди години така спях на един ужасен матрак и сутрин беше ад. То направо не ти се става...След като го сменихме, наистина се събуждах много по-свежа и наспана (знам че звучи като тв реклама, ама :mrgreen: ).
Така че, ако матрака не е нов, помислете да го смените.

Re: Как може да се премахне сутрешната скованост?

МнениеПубликувано на: 04 Апр 2019, 13:40
от Ива Тодорова
Хубав матрак, удобна възглавница. Би трябвало да е достатъчно.

Re: Как може да се премахне сутрешната скованост?

МнениеПубликувано на: 31 Май 2019, 15:04
от Гери Василева
При мен я има тази скованост, но за 2-3 минути раздвижване, отминава. Предполагам е нещо нормално. Ако е болезнена и продължи дълго, по-добре на лекар.

Re: Как може да се премахне сутрешната скованост?

МнениеПубликувано на: 14 Юни 2019, 10:21
от smile :)
Аз сутрин започвам по-късничко работа и винаги излизам да покарам колело за 20-30 минути. Отразява ми се страхотно.

Re: Как може да се премахне сутрешната скованост?

МнениеПубликувано на: 04 Юли 2019, 09:17
от Миленита
Наистина много зависи от матрака. И при мен го имаше този проблем и сутрин беше ужасно.
Сменихме матрака и изчезнаха болките.