Re: Кои упражнения са подходящи за хора в третата възраст?
Публикувано на: 08 Юли 2019, 08:52Не че е само за третата възраст, майка ми върви много пеша. Така хем не се натоварва сърцето, хем пък не губи тонус. Мисля, че това е най-малко рисковано.
Здравен форум на Framar.bg
Здравен форум
https://forum.framar.bg/
Кои упражнения са подходящи за хора в третата възраст?
Страница 3 от 3
Публикувано на: 08 Юли 2019, 08:52Re: Кои упражнения са подходящи за хора в третата възраст?
Публикувано на: 06 Авг 2019, 09:57Повече ходене пеш, поне 2-3 часа дневно. Ако има възможност човека, може би пилатес, йога...