Здравен форум на Framar.bg

Много странно упражнение открих тези дни, понеже съм се решила, че трябва да стопя коремчето до началото на лятото.
Много ми се иска да проработи това упражнение с гълтане на корема, понеже е много лесно и не изисква толкова усилия, а казват, че наистина намалява обиколката на талията!

Всъщност това много го правихме като деца, понеже нашите все не ни даваха и се караха, та явно напук сме го правили, ама не е така вредно, както го изкарваха, де и представлява това! Според вас дали ще има желания резултат, времето от ден на ден става по-топло и няма много време за губене!

Мен най-много ме впечатли това, че е супер лесно и почти приятно Единствения пиниз, който има упражнението с гълтането на корема, това е в дишането, но като се усвои после смятам, че ще е лесно, вие как мислите, ще има ли ефект?!

Не мисля, че може да има някакъв ефект от тези упражнения, реално аз не разбирам как работят мускулите по време на гълтането на корема

Защо не пробваш с добрия стар фитнес, ти си хубаво и младо момиче, със сигурност и време имаш и можеш да отделиш достатъчно, за да ходиш на фитнес

Като се има предвид формата на йога гурутата, смятам, че със сигурност това работи, ако започнеш редовно да ходиш, би трябвало добре да ти се отрази цялостно, не само на коремчето

MerryPop написа:Не мисля, че може да има някакъв ефект от тези упражнения, реално аз не разбирам как работят мускулите по време на гълтането на корема

Ми че по същия начин и като правенето на коремни преси, така или иначе, за да се свие толкова корема, то мускулите изпитват някакво напрежение.

Не вярвам, че ще ти навредят, така че ги пробвай тези упражнения и спокойно ги прави редовно, надали ще имаш някакви проблеми с тях.

Е такива упражнения надали ще навредят, досега йога да се оплаче от коремни болки не сме чули, нали? ) Не мисля, че ще ти попречат на вътрешните части, затова спокойно ги прави, най-много наистина да успееш да се сдобиеш с тънка талия.

И аз като малка съм го правила това, не знаех, че може да бъде противопоказно, щом на вас са ви забранявали. Иначе не знам дали ще помогне да имаш по-слаб корем, но надали ще навреди

rabotnata pchela написа:И аз като малка съм го правила това, не знаех, че може да бъде противопоказно, щом на вас са ви забранявали. Иначе не знам дали ще помогне да имаш по-слаб корем, но надали ще навреди

Какво са разбирали по онова време родителите, те забраняват всичко, което им е изглеждало неестествено, но не са се замисляли и аз смятам, че ще е от полза, но нямам проблем толкова с корема, колкото с бедрата, а там няма как да ги глътна!

хехе, щеше да е много готино, ако можехме и бедрата си да ги гълтаме, За там май само яко тичане може да помогне или каране на колело