Здравен форум на Framar.bg

m0n4eto написа:То си е до човек - в група се мотивираш, но самостоятелно може би се раздаваш повече и не се разсейваш.

Или се скатаваш повече от тренировката, докато когато има пред кого да отговаряш и малко и срам идва и мотивация да не се злепоставиш. Групата си има своите предимства несъмнено.

Всичко е до воля. Няма значение дали тренираш сама или в група. Важно е да имаш воля да продължиш. Иначе няма смисъл да започваш. Иначе, според мен, е най-добре да тренираш сам. Така няма да се разсейваш и ще може да се съсредоточиш върху основната задача - тренировката.

Аз тренирам сама, просто защото така ми е спокойно. Иначе се притеснявам че не съм на такова високо ниво като другите.

Всякак. Ако имам време, ходя в залата на групови тренировки - тае бо, пилатес.
Ако се прибера късно - пускам си моите тренировки и тропам на комшията под нас. Още не се е оплакал

Групата те мотивира и е много по-забавно. Освен тренировката бонус получаваш и много нови познанства. Индивидуалната тренировка е за по-мотивираните или за тези които нямат много свободно време и тренират у дома. Всеки сам избира своя начин според свободното си време и финансите си.

Кой както се чувства. Аз предпочитам сама вкъщи, защото малко се срамувам. А и трудно си организирам времето. Имам десетки видеа и си ги въртя, за да не ми доскучава.

Ако нямаш мотивация, по-добре в група.
Иначе вкъщи пък е по-удобно.

Няма значение как, ако на човек така му харесва. Важното е да се спортува - дали по отделно или не, все тая.

Според мен най-добре с инструктор, сам. Ще вижда отблизо дали се правят прецизно упражненията, и ще може да се съсредоточи върху извайване на вашето тяло. Иначе в група - няма как.

Аз ходя на Зумба и чат пат на пилатес. Все групови тренировки. Намерих си приятелки там и това е моя начин да разпусна.