Здравен форум на Framar.bg

Въгладхидратите си засищат и те държат сит точно 1-2 часа и после пак си гладен, когато падне кръвната захар и почнам да усещаме желание за хранене. Затова най-добрата деита включва яйца, месо и млечни продукти, асщото те засищат за мноог по-дълго време. Ако закусите 2 яйца познайте точно кога ще огладнеете отново.

Може ли режим, вкойто се ядат само плодове, чай и кисело мляко да няма успех,но се замислете тялото как се чувства при един такъв режим, в който му се отнема всичката храна... то не отслабва, то агонизира. Вярно, че в крайна сметка има резултати, но не това е начина.