Re: Кои са хитрините, с които отслабвате по-лесно?
Публикувано на: 05 Юли 2016, 14:22
proffinka написа:Единствената хиртина с която аз отслабвам всеки ден е тренировки и гъвкава диета, която ми позволява да се храня с каквото си поискам стига да ми набавя определени макро-нутриенти.
Една от хитрините е, да се ядат по обемни храни, които все пак имат някаква нормална хранителна стойност.
Лакомията е враг.
Всичко друго са рекламни глупости целящи да ви вземат парите.
Ами разделното хранене не е ли достатъчно правилно, макар че съм съгласен, че и калориите имат голямо значение :)