Здравен форум на Framar.bg

Ами пак си е за бързо отслабване, азщото има голяма рестрикция на калории и хранителни вещества и тялото минава на оцеляване и се свалят много килограми, за 20 дена, като свалиш 10кг това е бързо.

Rali_hr написа:

Frac написа:Според мен се отразяват мн зле на кожата-следват стрии и увисване, както и на хормоните. Абе като цяло си е стрес за организма, но пък повишават самочувствието. Е, ефектът обикновено е краткотраен, но понякога може и да се налага да се приложат.

Би било добре, за събитие, да речем. Предстои ти сварба искаш д свалиш 2 килограма и почваш да ядеш само ябълки и да пиеш чай. Да ефект, ще има, да, на сватбата което ядеш ще ти върне тея 2 килограма х 2. :) имам приятелки, свалили с такива бързи деити, само на плодове и на чайове, много бяха доволни, докато не качиха двойно на сваленото.
По-добре по малко да се сваля и бавно, но поне да е дългосрочно, това е моя принцип.

Да уточним мерките при отслабване, защото 2 килограма са нищо. Дето се вика с ходене до тоалетна може да бъдат свалени. Ако се свалят обаче бързо над 5-10 кг, при всички пшоложения си е шок за организма. Виждали ли сте кожата на драстично отслабнали? Не знам за какво самочувствие говорите, но ходят облечени като ханъми, защото тялото им е набраздено от стрии и отвсякъде виси кожа. А това се коригира само с пластична операция.

Е, жени отслабнали драстично, понякога се примиряват с увисналата кожа, особено, ако са се разделили с по 30-40кг.
Бързите диети не вършат никаква работа, имам и за такава приятелка тежи над 150кг. свали с диет и50 килограма, забремяня и си върна всичко, вече тежи повече от преди диетата, всичко това в иговоря, че се случваше в кратък период от време.
Аз съм на диета, за 9 месеца съм свалила 11кг.. имам да сваля още поне 30кг. Не бързам, но нямам деформации по кожат,а бавно и славно, да може да не съм пример, ама поне няма после да мисля как да се оперирам (не, че реално ще го напрвя)

Вредни са повечето диети, които ограничават много неща, не може да се правят такива големи рестрикции в храненето, да ядеш само портокали, или да пиеш само чай и да караш 2 дена на по 50 грама месо.
Има си балансиран и здравословен начин на живот, който изключва много вредни храни и се фокусира върху правилните, това му трябва на всеки, който иска и да е здрав и да е слаб