Здравен форум на Framar.bg

Ззимата може да се яде, всичко, което се хапва и лятото, сега има лесен достъп до всякакви храни. Повечето зимни храни са по-люти, защото това подсилва имунитета.
Освен салатите, голямо разнообразие има и от бобови храни, аз лично готвя боб само през зимата, защото иначе ми става много горещо, а сега си хапвам често бобец.

Зимата предпочитам тези храни, които са типични за сезона и предимно тях ям - ряпа, тиква, зеле, мандарини и портокали и т.н. Тогава са с най-добър и истински вкус.

Според мен няма значение сезона, ако искаш да се храниш правилно и балансирано, правилото е едно - протеини и зеленчуци, толкова просто и го има целогодишно.

През зимата някои диети са по-ефикасни. Ние през лятото примерно хапваме често скара, навън, нещо сухо, докато през зимата сме у дома на топло и се храним далеч по-качествено и полезно. Не винаги сме на плюс след зимния сезон, но за нас салатата е задължително предястие, а разнообразието е според сезона.

Винаги се стремя да има салата, но зимата много трудно се справям с тази задача. Дори и тогава има маруля, домати и краставици, но вкусът им не ми харесва. Пък не мога само зеле или картофени салати да предлагам.

През зимата е по-трудно, но не забравяйте, че зимата има туршии, които са си полезни и то доста за организма, вярно, че не са пресни, но за пресни храни има пък огромно разнообразие от цитрусови плодове, които са предпочитани от повечето хора :)