Здравен форум на Framar.bg

Диетите за мес, два три пет са вредни за тялото, трябва да се направи цялостна промяна на режима и тогава вече могат да се очакват каквито и да е било резултати от отслабването. До тогава всичко е ала бала.

На първо време отслабването идва от главата, човек трябва да знае, че го иска, да е готов за промяната. Не трябва корема да води ежедневието а главата. Най-често хората са гладни от скука или защото трябва да ядат, а не наистина. И най-често, с липсата на подготовка се ядат и много боклуци. Храненето и отслабването трябва да са отговорност, изисква се време да се направят необходимите промени в храненето. Трябва да се готви, да се подреждат кутии за хранене, за обяд за закуска, да се мисли за вечерята.

Съгласна съм с теб, че отслабването идва на първо място от главата. То като се замислиш всяка промяна или нещо, което искаш да постигнеш, първо идва от самия теб и мисленето ти.

На мен не ми се получава, лакома съм и това е. Сега си купих хапчета за отслабване Лида Слим и най-накрая не изпитвам такъв глад, успях да посваля малко, благодарение на тях.

svetlozara написа:На мен не ми се получава, лакома съм и това е. Сега си купих хапчета за отслабване Лида Слим и най-накрая не изпитвам такъв глад, успях да посваля малко, благодарение на тях.

Не се ли притеснявате от тези китайски продукти? Преди време имаше сериозен проблем с един от продуктите на Лида - Лида дайдайхуа. Откриха вредни отровни вещества вътре.
Познавам хора, които имаха сериозни проблеми след употреба на техните продукти. Бъдете внимателна!
Ако апетитът Ви е толкова голям проблем, по-здравословно е да опитате да го обуздаете с прием на повече фибри, които запълват стомаха и създават чувство за ситост. Безопасна и много полезна добавка е хром - на пазара се предлагат различни марки, произведени от доказани европейски компании (обикновено под формата на хром пиколинат).

Хромът какво действие има Yunona? моят апетит е огромен и от както съм на диета съм с 5 кг отгоре! А имам да свалям поне 30! :((( Направо се чувствам като в омагьосан кръг. Днес ядох сандвич за закуска с черен хляб, после обядвах някаква яхния от вкъщи и сега умирам от глад, а вече мушнах една филия със сирене и тепърва ще вечерям. Като се видя колко ям и ми става лошо! нон стоп съм гладна!

rabotnata pchela написа:Хромът какво действие има Yunona? моят апетит е огромен и от както съм на диета съм с 5 кг отгоре! А имам да свалям поне 30! :((( Направо се чувствам като в омагьосан кръг. Днес ядох сандвич за закуска с черен хляб, после обядвах някаква яхния от вкъщи и сега умирам от глад, а вече мушнах една филия със сирене и тепърва ще вечерям. Като се видя колко ям и ми става лошо! нон стоп съм гладна!

Хромът намалява апетита, особено апетитът за сладко. Активизира метаболизма, спомага за редуцирането на мастните депа.

А ти как си с пиенето на вода? Понякога хората бъркат жаждата с глад.... Опитваш ли да си правиш междинни закуски с някакви нискокалорични храни като моркови например?
Много помага такова междинно похапване.

Не знаех, че хромът има такива възможности. Аз също искам да се отърва от някой друг килограм, но не мога, напоследък все съм гладна и все си казвам, че от утре съм на диета, но това утре хич не идва. може би и аз трябва да си взема хром.

Сега започва най-благотворното време за диети, а именно лятото. има огромно разнообразие от плодове и зеленчуци, ако сега, хапвайки предимно салата не можете да свалите, то няма кога.

Нека си поставим едно предизвикателство. :) за еди нмесец да изключим всичко бяло и пакетирано, може пък да има ефект, месеца ще мине бързо, а ако ни харесат резултатите - продължаваме.
За хрома, Yunona, много благодаря, ще потърся таблетки да взема, но след като приключа с интимния си проблем, не ми се рискува с добавки, докато се лекувам от друго.