Здравен форум на Framar.bg

Започнах да ходя на фитнес и там се запознах с доста интересни хора. Някои от тях сподеилха, че сутрих пият сурови яйца, други си ги правят на шейкове, трети дават пъдпъдъчи сурови яйца на децата си всяка сутрин, разбъркано в някакъв сок или нещо подобно.
За пъдпъдъчите яйца съм чувала, че нямат салмонела, за разлика от кокошите, айде, да ги оставим настрана, макар че аз не бих далана детето си сурово яйце, ако ще и да е от био динозавър.
Но традиционните кокоши яйца - вие консумирате ли ги сурови, защо го правите, какви са ползите, които изместват толкова сготвеното яйце - дали ще е сварено или ще е изпържено, опечено. Защо трябва да е сурово яйцето и не е ли опасно?

Аз майонеза не правя заради суровите яйца, ти ме питаш дали ги консумирам иначе. Мога само едно да кажа - абсурд да ги консумирам. Брат ми пиеше на времето всеки ден яйца с овесени ядки. Явно заради протеина, обаче не си е работа това да се пият сурови яйца. Някои пък за глас го правят, но във фитнеса надали искат да пеят добре.

Доста фитнес зарибени го правят, всяка сутрин пият по едно две, че и повече сурови яйца. Може би ние не сме толкова навътре с фитнес програмите. Аз не пия сурови яйца и не бих, правя си упражнения без да се налага да се наливам с яйца. :)

ВЕче не пия, но е имало време, в което и аз съм закусвала сурови яйца, пиех ги и след това бягах на тренировка. Пиех по 3-4 яйца на ден.. преди тренировка 2 и след нея още 2.. Сега не бих го правила.

Не бих пила, яйцата са толкова опасни, да си навлека някоя салмонела, за да пия сурови яйца. достатъчно добри качества имат, когато са сготвени.

Точно пък сурови яйца, не. тези, дето спортуват яко ги пият, за протеини.Но предпочитам да изям 3 сварени, отколкото 1 цяло, пък нека да имам по-малко протеин на закуска.

Абсурд просто да консумирам сурови яйца, избягвам по всякакви параграфи. Аз ги мия преди употреба, остава да започна да ги пия. Това никога не съм го разбирала със суровите яйца. Сготви си един омлет, приеми си предостатъчно протеини.

Само от салмонела не съм боледувала, че да тръгна да пия сурови яйца. Голямо безумие И като ми кажат - ама аз ползвам само домашни яйца... сякаш бабите ви проверяват яйцата си дали са заразени...

Аз също не рискувам, предпочитам да изям 2-3 сготвени яйца, пред едно сурово. Не бих искала после да свърша в тоалетната.

kauda написа:Аз също не рискувам, предпочитам да изям 2-3 сготвени яйца, пред едно сурово. Не бих искала после да свърша в тоалетната.

То само това да е, че тая салмонела може и бая зор да се изкарва. Не ги разбирам аз тея, дето ядат сурови яйца, сериозно. Айде, суров зеленчук да ядеш по необичаен, как да е.. ама яйце..