Здравен форум на Framar.bg

Изтърпях морковената диета, която не съм мислила, че някой може да създаде, но наистина има ефект. За 4 дни свалих 3 килограма, които в момента се опитвам да запазя с ограничения от хляб и нездравословни храни.

Морковите са едни от зеленчуците, които лесно изчистват шлаките от организма, а и са много полезни за очите, точно затова и морковената диета е толкова качествена, като хранителен режим.

От там започва и промяната в теглото в същото време силите на организма се подобряват, а ако има налична авитаминоза - изчезва. Рецептата за морковената диета е много лесна, ето я и нея, но е доста сурова, но е героично, когато я изпълниш от-до.

Така, че споделяйте само положителни успехи, които са просто гарантирани!

Ооох, не успях, пробвала съм я! Още на втори ден и бях побесняла от тези моркови и ябълки и просто си хапнах супа Но отново бих опитала

Това е една от най-суровите диети, за които съм чела. И да искам да я изпробвам - няма как да се получи!

Хмм звучи добре, аз и без това в последните дни наблягам основно на плодове, така че няма да се даваме, хем прочистване, хем се отслабва

Едва ли има начин да не свалиш, като се има предвид какво се консумира, но е добре, за да има ефект от моркова да се добави чаена лъжица зехтин само запазването на тези килограми не мога да си представя как се случва

Чаена лъжичка зехтин е много тъжно направо )

sofi_black написа:Изтърпях морковената диета, която не съм мислила, че някой може да създаде, но наистина има ефект. За 4 дни свалих 3 килограма, които в момента се опитвам да запазя с ограничения от хляб и нездравословни храни.

Това първо е нездравословно, второ няма как това да са реални свалени кг.

Gold написа:

sofi_black написа:Изтърпях морковената диета, която не съм мислила, че някой може да създаде, но наистина има ефект. За 4 дни свалих 3 килограма, които в момента се опитвам да запазя с ограничения от хляб и нездравословни храни.

Това първо е нездравословно, второ няма как това да са реални свалени кг.

Защо така мислиш, защо да не може да се свалят тези килограми?

Никога ли не сте чели за калории, прием, дефицит, изразходване...1 грам мазнина има 9 калории. Т.е за да свалиш 1кг. мастна тъкан ти трябва калориен дефицит от 9000 калории. Ако искаш да сваляш 1кг. седмично, трябва всеки ден от тази седмица да приемаш 1285 калории по-малко, отколкото изразходваш.

Това е първото, на което в момента попадам, има и много други, но нямам време да търся.

аз ги свалям и без сложни изчисления, минавам само на салати, ябълки и моркови с лимон и зехтин и тадааа... килца - свалени!