Здравен форум на Framar.bg

Спорт - по-полезно, по-забавно, по-евтино от диетата това е моето мнение

Вижте каква лека програмка намерих и не случайно е озаглавена:Фитнес тренировка за заети момичета, според мен няма да отнеме повече от 45-60 минути, а съчетана с диета ще има страшен ефект.

Движение и правилно комбинирана храна .

Мноооого спорт и сравнително балансиран режим, без да се лишаваш от нищо и без да прекаляваш с нищо

Добре подбрана храна и активен спорт....

За жена, която държи да извае тялото си без агресивно натоварване на мускули и стави - каланетика!Само след една седмица се забелязват първите резултати.

Диета едва ли....но разумно хранене и умерено физическо натоварване като начин на живот би било според мен идеална комбинация.

Абсолютно двете неща вървят ръка за ръка. Диета ПЛЮС спорт Е РАВНО на добра фигура и здраве!

Зависи какво искаш да постигнеш.Ако не искаш да отслабваш по добре само спортувай и то не много натоварващи спортове.Ако искаш да отслабнеш включи диета плюс спорт.Гарантирано ще има ефект.

Лично предпочитам спорта, диетата ни лишава от сладостите на живота. По-добре да спортуваме и да си хапваме като хората отколкото нито да спортуваме нито да можем да си угаждаме.