Здравен форум на Framar.bg

Статия, която прочетох наскоро носеше подобно заглавие и като се замислиш тичането, може би, наистина ни убива.

Никога не съм обичала да тичам, не заради физическото натоварване, по-скоро не ми е било интересно, както карането на колело, а сега се хваля с интуицията си!

В статията доводите, които бяха дадени за това, че тичането за здраве, всъщност ни убива се свързваха най-вече с травмирането на организма от непрекъснатите вибрации и бяха сравнение с травми от тежки катастрофи, като тичането надделяваше!

Друго много странно е намаляване размера на сърцето, поради неправилното му натоварване, а и да не говорим за всички проблеми със ставите, които носи тичането за „здраве”!

Синът ми ходеше на У-Шу, там също го учиха, че тялото не трябва да бъде натоварвано прекомерно, когато то не иска, т.е. можеш да правих леки двигателни упражнения свързани с дишане, по този начин да поддържаш формата и тонуса си!

Та, явно тичането за „здраве” се оказва не толкова полезно, колкото ни карат да си мислим, че е всъщност!
Вие правите ли сутрешен джогинг в близкия парк? Как са коленете ви, а сърцето?

Не мисля! Всяка сутрин тичам в близкия парк, докато таткото е още вкъщи и след това имам супер тонус и сили за целия ден!
Така, че статии много, но трябва да умееш да отсяваш семето от плявата, нали знаеш?

Интересна гледна точка, има някаква логика. Според мен обаче няма нещо, което е само и единствено полезно. Специално за тичането мисля, че позитивите са в пъти повече, отколкото негативите. Аз лично ходя да тичам от време на време и нямам оплаквания.

Тази статия е голяма глупост, който и е повярвал е за съжаление.

На мен също ми се струва глупост, че тичането може да е проблем. Разбира се, ако имаме добра загрявка и всичко останало надали ще има негативи.

То по принцип и дишането ни убива, така че.. мисля, че от момента, в който се родим тръгваме на там..

Е то всичко ни убива, но това не значи, че трябва да го избягваме. Няма нищо лошо в спортуването, дори е препоръчително, ако искаме да живеем по-добре, докато умрем.

Е стига де, стига сте бягали толкова, по по малко ))

тичането в парка убива, ако си тотално спънат и вместо да тичаш, се контузваш на всяка втора крачка хаха

m0n4eto написа:тичането в парка убива, ако си тотално спънат и вместо да тичаш, се контузваш на всяка втора крачка хаха

хаха, особено ако паднеш с главата напред, няма как да е иначе положението )