Страница 2 от 3

Re: Тичането за здраве, всъщност ни убива!

МнениеПубликувано на: 02 Апр 2015, 16:58
от Rali_hr
Еее, износва се сърцето все пак с толкова напрежение, трябва да се щади този толкова важен орган на тялото ни :)

Re: Тичането за здраве, всъщност ни убива!

МнениеПубликувано на: 10 Фев 2016, 13:29
от fairy
Rali_hr написа:Еее, износва се сърцето все пак с толкова напрежение, трябва да се щади този толкова важен орган на тялото ни :)


Те много неща го износват - страдание, болести, ядосването, ама с тичането не укрепва ли?

Re: Тичането за здраве, всъщност ни убива!

МнениеПубликувано на: 10 Фев 2016, 14:30
от Lollipop
Не знам колко са се гъгнали, защото са спортували и са тичали за здраве, но тези, които са ритнали камбаната от много лежане и стоене май са в пъти повече. Тъй че определено това не може да ме убеид, че е така.

Re: Тичането за здраве, всъщност ни убива!

МнениеПубликувано на: 17 Фев 2016, 14:52
от klara
Как ги измислят тия работи! Значи масово хората във фитнеса се самоубиват? :mrgreen:

Re: Тичането за здраве, всъщност ни убива!

МнениеПубликувано на: 18 Фев 2016, 16:24
от Yunona
klara написа:Как ги измислят тия работи! Значи масово хората във фитнеса се самоубиват? :mrgreen:


Не, не се самоубиват :)
Всъщност дебатите са не са спортуването по принцип, а конкретно за бягането "за здраве". Твърди се, че то много бързо износва ставите и сърцето.
Човекът, който буквално прослави бягането за здраве - американецът Джим Фикс - е умрял от сърдечен удар по време на сутрешния си джогинг. Бил е на 52 години.
Противниците на бягането смятат, че монотонните, еднакви движения, непрестанните сътресения на опорно-двигателния апарат, както и продължителното натоварване на сърцето не тренират, а изтощават организма.
Лично на мен ми звучи логично. Може би защото никога не съм обичала да тичам :) Предпочитам по-разнообразните тренировки за различни мускулни групи и йога за стречинг и релакс :)

Re: Тичането за здраве, всъщност ни убива!

МнениеПубликувано на: 22 Фев 2016, 15:06
от zagrijena
Може да има нещо вярно. Лекоатлетите не са от най-здравите хора, имат проблеми със ставите.

Re: Тичането за здраве, всъщност ни убива!

МнениеПубликувано на: 01 Мар 2016, 13:00
от m0n4eto
не съм много запозната, но до колкото знам проблеми със ставите получават ако нямат правилна техника и не спазват някакви профилактики, нямат правилно хранене и им липсват някакви компоненти в организма

Re: Тичането за здраве, всъщност ни убива!

МнениеПубликувано на: 01 Мар 2016, 13:19
от iwoni
m0n4eto написа:не съм много запозната, но до колкото знам проблеми със ставите получават ако нямат правилна техника и не спазват някакви профилактики, нямат правилно хранене и им липсват някакви компоненти в организма


Мога да се съглася с това, че техниката може да му куца, защото се иска доста време, за да изградиш правилна техника на бягане и то с помощта на специалист, но поне профилактиката и храненето са силно залегнали в подготовката на лекоатлетите.

Re: Тичането за здраве, всъщност ни убива!

МнениеПубликувано на: 04 Май 2016, 16:41
от m0n4eto
те даже пиеха за ставите добавки, за да не се износват преждевременно хрущяли

Re: Тичането за здраве, всъщност ни убива!

МнениеПубликувано на: 04 Май 2016, 17:05
от penelopa
На атлетите там им е слабото място, ставите най-бързо се износват при тях.