Здравен форум на Framar.bg

Имам проблеми със съня, но не искам да пия разни хапчета и приспивателни. Затова съм решила да опитам една стара рецепта - мед и хималайска сол. Казаха ми че 2 с.л. мед се разбъркват с 1 с.л. сол. На мен малко ми се струва меда, макар че преди лягане се слагало малко от сместа под езика. Има ли значение от кой вид хималайска сол да се ползва? Има ли някакво друго свойство тази смес освен срещу безсъние?

Аз лично не съм пробвала този начин за отърваване от безсънието, но не си представям да смуча някакви големи бучки хималайска сол. Бих направила рецептата с по-ситната. Колкото до количеството на меда, и на мен ми се струва малко.

Рецептата е с 5 с.л. мед, а не 2. Иначе тая сол няма да се издържи .

Научно погледнато, хималайската сол регулира нивата на серотонин и мелатонин в организма, които отговарят за настроението и съня. Така че може и да помага, а пък медът не може да навреди и с него по-лесно се преглъща неприятния солен вкус .

Помисли си добре, защо старадаш от безсъние. Ако проблемът ти е психологически, което най-вероятно е така, опитай се да се пребориш с него, а не да яедш сол с мед, не че ще ти навреди, но надали ще постигнеш голям успех. :) Иначе е важно много, вечер да не се превъзбуждаш, за да можеш да спиш спокойно, някои препоръки са дори, да не се гледа тв. Също може да пробваш да си пийваш прясно мляко преди лягане :)

Всяка вечер да се смуче сол не ми изглежда много полезно. Нищо, че регулира тия хормони.

gomez123 написа:Всяка вечер да се смуче сол не ми изглежда много полезно. Нищо, че регулира тия хормони.

Ако през останалото време през деня не ядат сол... може. Но аз лично от мед и сол ще си умра от жажда.

После след смукането пиеш една чаша вода и заспиваш като младенец .

А колко всъщност е количеството, което се слага в устата и се смуче? Много ли е една лъжица?

Това със сигурност ще е доста гадно на вкус.