Здравен форум на Framar.bg

То на думи всичко е лесно, ама като дойде време за диетите и все нещо ни изкушава. Такава голяма организация на готвенето има по време на диета, не можеш да си купиш просто едни солети.

Сега всички у нас сме се увлекли по Високомазнинното и нисковъглехидратно хранене и ако знаете, яко се купуват яйца, меса, сметани, сирена и кашкавали. :) другото са зеленчуци, като броколи, карфиол, зелен боб, и разни разновидности за салати. :)

От както имам деца трудно спазвам диети, да не кажа невъзможно. На мен да приготвя едно, на мъжа друго (трябва да има месо) и на тях трето,... Ми, отщява ми се. Гледам да се ограничавам, поне за сега.

Така е, с деца е много трудно, а и като тръгнат на училище и почнеш и сандвичи да им приготвяш и отиде тя...

Наблягам на здравословните храни - риба, месо, зеленчуци, плодове, сурови ядки и пълнозърнести храни. Обаче излиза доста по-скъпо такова хранене.

Сега започвам един хранителен режим, изготвен от специалист. Като си направих план за покупките - основно ще е елда, киноа, овесени ядки, зеленчуци, плодове, малко месо, риба и сурови ядки, тук там яйца. Това ще пазарувам основно

Диетата си е само моя. Когато аз съм решила да си я спазвам, няма смисъл ад подлагам на глад и семейството ми. Но съобразявам менюто им с моето. Ако ще ям картофи или ориз и те ядат картофи или ориз с месо разбира се. За плодовете и зеленчуците няма какв ода се говори, те присъстват ежедневно в нашето хранене. Но не мога да си представя, ако аз напромер трябва да ям елда или овесени ядки или само жито, как мъжът ми, който се храни основно с месо.

Когато съм на диета, пазарува само мъжа ми. Знам че ще вземе нещата по списъка, без да се изкушава, както бих направила аз

Тогава избягвам да пазарувам аз. Само в краен случай. Че празният стомах не е добър съветник

Не спазвам толкова драстични диети, че да си променя начина на пазаруване. Така или иначе, винаги гледам да има плодове и зеленчуци