Здравен форум на Framar.bg

Аз лично се чувствам най-добре от яйца, хапвам си 3 яйца за старт на деня и после съм доволна, мога да не ям следващите 4-5 часа и съм си окей.

Принципно най-добрата закуска според мен е фрешче и орехи или други ядки.

monsita написа:Принципно най-добрата закуска според мен е фрешче и орехи или други ядки.

Според теб! Какво разбираш ти под фрешче = портокалче и лимонче ли? И някоя ядка хубаво да се окисли корема и хубаво тея ядки да дразнят, да дразнят...
най-добрата закуска и то не според мен, а според редица излседвания са яйцата на първо място, последвани от овесените ядки.

Закусвам само, когато съм гладна и ям най-вече яйца, маслини и заквасена сметана. С това се чувствам най-добре. Ако не съм гладна пропускам закуската, не се насилвам на сила да я ям.

За мен най-добрата закуска е от овесени ядки, това и закусвам, разбира се. С много плодове и с ядки, се засищам повече от перфектно.

Най-добрата закуска е здравословната! Според мен човек трябва да внимава много какво хапва за закуска, а и въобще като цяло. Защото веднъж запуснем ли се, после положението се оправя с доста усилия - спорт, режим, процедури.

m0n4eto написа:Най-добрата закуска е здравословната! Според мен човек трябва да внимава много какво хапва за закуска, а и въобще като цяло. Защото веднъж запуснем ли се, после положението се оправя с доста усилия - спорт, режим, процедури.

Закуските ако са традиционно българските изобщо не са подходящи. това да почнеш деня с баница, кифла, мекици, тутманици и подобни е многоо вредно, ама кой ти мисли.
Най-добре да се хапват яйца за закуска, английската закуска е супер, високопротеинова и много полезна

Напоследък закусвам и аз по английски тертип, бекон, яйца, кашкавал и освен че се чувствам супер, ами и успях да посваля някой килограм.

Всеки обича да закусва по различно време. Според режима му на сън и метаболизма. Аз не мога да ям рано рано сутрин. Ако въобще закусвам, ще е към 10ч и ще е нещо леко.

Всеки има различен вкус. Аз обичам само солени храни сутрин и затова си правя сандвич, хапвам крекери или оризовки, варено яйце...