Здравен форум на Framar.bg

Вчера запазихме лятната си почивка и вече ми замирисва на море! :)
Типично на плажа, всеки яде, а и почивките не са време за спазване на диети и по плажа постоянно се ядат царевици, картофи, цаци, бири и подобни.
Но все пак, забелязали ли сте кои храни ви влияят по-злеи какво предпочитате да ядете, за да се чувствате по-добре по време н алятната си почивка? Имате ли правила, които спазвате, когато сте на морето, свързани с храненето ви?

Не се съобразявам какво ям, а повече гледам от къде го купувам. Избягвам всякакви места, които нямат хладилници, гледам сосовете, шоколадите и прочие да се съхраняват правилно, много често се случва да видя например пици на парче, които стоят напечени близо до плажа и то в продължително време. Вярно, че там се яде постоянно, но не мисля, че е правилно нещата да се оставят за дълго време без надзор.

Май няма такива, на плажа всичко ми е вкусно, голям апетит имам. Всичко изброено, че и отгоре обичам да си хапвам на плажа с приятели.

На морето и на мен ми се отваря апетита. Май не се съобразявам много, само гледам да е удобно да се яде на плажа, така че залагаме повече на сандвичи, макар че може реално да се носи и да се яде всичко.
Но не разнасям кутии с храна, все гледам квартирата ни да е близо до плажа и да се храним там, така че да не се налага да си носим ядене. На плажа винаги имаме вода, друго не ми трябва. И без друго ръцете ни постоянно са в пясък и нищо не е подходящо да се яде.
Иначе избягвам да пия бира на плажа, предпочитам го това занимание вечер, когато се разхлади, но така през деня да си взема една бира, или друг алкохол - не го правя, защото ми става едно неприятно на стомаха и ми се доспива, започвам да се чувствам кофти и ми става още по-горещо.

Аз съм толкова гнуслива и с толкова капризен корем, та си ходя на морето със щайгите с картофи, катко по време на соца.
Стягам си предишния ден да пека пържо, кебапчета кюфтета, всичко замразявам и с това изкарваме седмицата главно. Само купуваме от време на време я някоя цаца, или някоя мида.

Не консумирам млечни и разни тежки храни.
Основно плодове, солети или някакви леки сандвичи. Нищо повече.
А, и разхлаждащи коктейлчета

Сладолед, друго не ми трябва на плажа