Здравен форум на Framar.bg

Според мен е правилно да са с обелките, говоря от чисто хранителна стойност, иначе ако са обработени е най-доибре да се белят. Дори и да имат парафин или пестициди, повечето се разтварят във вода. Аз лично мия плодовете с възможно най=топла вода, а ябълките даже ги минавам със сапун.

Ние си взимаме яБълки от баба и си ги хрупам спокойно с обелките. Пак ги мия хубаво, но знам, че поне не са яко торени.

Отдавна не съм яла ябълка с кората. Знам, че там би трябвало да има най-много витамини, но предвид факта, че са купешки, се въздържам.

Ако трябваше да се яде без обелка може би природата щеше да я сътвори така. Всичко се яде.Доколкото знам в кората има най-много флавоноиди, витамин С и пектин.