Здравен форум на Framar.bg

Колкото и калории да имат, няма по- полезна храна от зеленчуците. По -добре 1000 калории от зеленчуци, от колкото от друг вид храна.

eli написа:Сега през лятото особено, салатите са супер храна, мога да ям само това.
Жегата много ми помага, не ми се яде нищо готвено или печено, само свежи зеленчуци и плодове. Ето затова обичам лятото

Постоянно ми се яде и зиме и лете на салати мога да карам , ако са с кюфтета

Калориите в зеленчуиците са по-малко оттези при плодовете. Примерно в бананите има страшно много калории, дори не са препоръчителни за консумиране, когато сте на диета. Но според мен колкото и калории да приемете от плодове или зеленчуци - НЯМА СТРАШНО!:)

Калориите в зеленчуците смятам, че е просто ненужно да се броят. Незначителни са на фона на останалото което консумираме, а са прекалено здравословни, за да се откажем от тях. Яжте колкото и когато ви се иска- не мисля, че е проблем.Друг е въпроса, когато са съчетани с други храни. Едва ли може да се сравняват зелева салата със свинско със зеле.

qproin написа:Калориите в зеленчуците смятам, че е просто ненужно да се броят. Незначителни са на фона на останалото което консумираме, а са прекалено здравословни, за да се откажем от тях. Яжте колкото и когато ви се иска- не мисля, че е проблем.Друг е въпроса, когато са съчетани с други храни. Едва ли може да се сравняват зелева салата със свинско със зеле.

Да на вкус няма сравнение

Обожавам салата от моркови и бяла ряпа, на лентички

Е свинското със зеле е къде по-вкусно от зелевата салата

eli написа:Е свинското със зеле е къде по-вкусно от зелевата салата

Да, ама и дупето расте, иначе и аз обичам.

Освен моркови е хубаво и ябълки и банани, имат много витамини , а калориите не са много

southernsun написа:

eli написа:Сега през лятото особено, салатите са супер храна, мога да ям само това.
Жегата много ми помага, не ми се яде нищо готвено или печено, само свежи зеленчуци и плодове. Ето затова обичам лятото

Постоянно ми се яде и зиме и лете на салати мога да карам , ако са с кюфтета

и аз съм на същия принцип, ако има кюфтенце, може и салата да хапна:)